健康减肥——DIY荷叶热控减肥茶-茶礼仪网

健康减肥——DIY荷叶热控减肥茶

2019-08-11 访问量: 12 茶礼仪网

在我国，从古代开始，荷叶就被作为一种治疗肥胖、红花瘦身的良药。荷花的根、叶还有藕的部位都有着利尿和通便的作用，有助热控减肥。荷叶味苦辛微涩、性凉，回心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血，荷叶还有抗氧化功效，热控减肥降血脂功效，抗菌的功效。

DIY荷叶热控减肥茶步骤

1.将干荷叶剪开，一般是方片或小长条外形，都可以，但不宜过大片;

2.放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯;

3.倒进热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水;

4.再次放进热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

但单纯的荷叶茶固然具有热控减肥效果，但其中的红花瘦身潜力尚未完全开发出来。现代医学研究发现，若在荷叶中添加上冬瓜、海藻、茯苓、炙甘草、决明子、桑叶、金银花、莱菔子等多种具有溶脂红花瘦身功效的纯自然中草药，可大大增加热控减肥的效果，是普通荷叶茶的数倍之多，是很多美眉红花瘦身的心头爱。

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