喝什么茶叶更有益于身体健康呢?这话问的比较广泛,每一种不同的茶叶其营养成分及药效都有一定的差别。更不用说对不同体质状况的人饮用同一款茶叶。所以喝什么茶更有利于身体的健康,提前是要了解自身情况,此时我该喝什么类型的茶叶。
比如说,身体较为虚弱的人可以喝一些红茶。再红茶当中添加一些糖或者牛奶不但可以补充能量还能补充人体所需的营养。肥肥的人及喜欢经常吃油腻食物的人群不妨多喝些乌龙茶之类的黑茶。提高思维减少辐射等有害物质的可以选择饮绿茶。
若单从营养上来说,选绿茶更有益于人的健康。
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