绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶我们不能为了减肥而减掉我们的健康，本期我们通过分析减肥茶的原理和成分，剖析减肥茶到底有没有副作用，我们爱靓也要爱健康。
一、减肥茶的减肥原理：
1、有些中药减肥茶如决明子、番泻叶等均具有不同程度的缓泻作用，缓泻药的加入是为了加快肠蠕动，让食物来不及完全消化吸收就排泄出来，达到少吸收热量的目的；
2、而成分如绿茶、山楂、决明子等的确有消脂作用，但消脂是个长期的过程，且必须搭配饮食、运动方能加倍见效，单纯依赖减肥茶，不注意自己的生活方式，减肥茶肯定取效甚微。
3、茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂。
二、减肥茶的副作用：
1、效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
2、常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。
3、可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。
4、可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。
5、对长期减肥没有意义，电解质代谢紊乱，低血压，脱水。
6、使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人慎用。
专业建议：
减肥茶有没有副作用，要根据它的成分来决定。挑选时要选择信得过的厂家，根据自己体质谨慎选择，将副作用出现的可能降到最低。减肥茶即使没有副作用，也只是辅助你更顺利地减肥，必须和改变饮食习惯、加强锻炼相结合才更有效。
有用+10
赏
茶叶茶叶涌溪火青生态环境
普洱茶是什么茶树老树普洱茶的周期划分
茶树精油有什么好处女人家中必备的精油~
茶树精油有什么作用茶树精油教你怎么快速祛痘
茶树寄生有什么居然寄生物可以致癌？
