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其他茶很多女生的肥胖其实并不是由于脂肪，而是水肿型的肥胖。而薏米一直是减肥祛湿的利器。薏米既是一种常见中药，又是我们常吃的一种杂粮。薏米味甘性寒，能够健脾祛湿、利水消肿、清热解毒。薏米的美容功效更不可小觑，薏米能够令人肌肤白皙、细腻，还可以消除粉刺、痤疮、色斑等等。薏米茶应该怎么做呢?
女生们常用的护肤品中很多是用薏米为原料制成的，其实功效还不如我们自制的薏米茶。薏米茶不仅能喝，还可以用来洗脸、敷脸。用无添加的薏米茶泡开纸膜敷脸，能够美白、细腻毛孔，令粗糙的肌肤变得细腻光滑。但是要注意选用无添加的纯天然薏米茶。
薏米茶是需要煮的，因此比起其他的茶做法会复杂一点，可以提前一晚就将薏米加水泡好，然后挑去薏米里的杂质和碎粒，用清水洗干净薏米。把薏米控干水分，放入干净无油的平底锅里，用小火慢慢烘焙。要用小火一直烘到薏米变干，发出浓郁的米香味为止。
烘焙好的薏米收入罐子里密封，要喝的时候取出一勺薏米放在杯中，冲入沸水焖泡10分钟左右即可饮用。还可以在薏米茶中加入枸杞、红枣等调味，中和薏米的寒性。也可以用薏米加水，熬煮3个小时左右，薏米茶会变得浓郁香甜。这种薏米茶可以用来做纸膜敷脸，保养皮肤，相似的茶饮料还有玄米茶等。
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