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喝茶减肥时需要注意什么呢？

2019-08-14 访问量: 12 茶礼仪网

关于减肥的方法网上层出不穷，如运动减肥，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，只有找到合适自己的减肥方法才可以。生活中大家最常见的一种减肥方法就是喝茶减肥，人们很喜欢这种减肥方法。但是，在喝茶减肥过程中，也是需要注意一些事情的。

喝茶减肥注意事项，例如：

1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。

喝茶减肥时需要注意什么呢？

2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。

3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。

4、坚持适量运动，有益身心健康。

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