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其他茶想要快速减肥，许多MM都想到减肥药、减肥茶。但是这些东西很多都有副作用、对身体也有伤害。那么，如何快速减肥呢？不如试试自己亲手做的减肥茶哦。
菊花雪梨茶作为一款水果茶饮，热量很低。平时爱喝含糖饮料的朋友，将饮料换成茶，能够有效降低摄入的热量，有利于减肥。
菊花有散风清热，平肝明目。雪梨：有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。枸杞有擅长明目，提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、降低血压等。
准备材料：雪梨1个，菊花15朵，枸杞15颗，冰糖20g，水800ml。
制作步骤：
1、将雪梨洗干净，切成小块。梨块要切得小，可以充分泡出甘甜汁水。
2、雪梨块放入茶壶中，再加入菊花，枸杞和冰糖。冲入现烧热开水，用筷子搅拌一下。倒开水时注意安全。
3、盖上茶壶盖子，闷5-10分钟即可喝了。
减肥茶原理
减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化和消脂。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
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