绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶自从茶文化开始复苏之后，饮料界不甘落后，也纷纷跟风推出了各种茶饮料。对于年轻一族来说，比较没有时间与耐性，冲泡一壶热茶，而茶饮料方便携带、购买方便，而且包装上还印了种种的噱头——减肥、美白、瘦身等等，看得女生们心动不已。很多想喝茶减肥但又没有耐心泡茶的人就会选择茶饮料来代替茶水，但是减肥茶饮料真的能减肥吗?
茶饮料真的能减肥吗，在购买时先看看茶饮料里的茶多酚含量吧，根据国家规定的标准，绿茶饮料里的茶多酚含量应该大于500mg/kg,红茶、乌龙茶饮料里的茶多酚含量应该大于300mg/kg,如果茶饮料的配方上显示的茶多酚含量不达标的话，就只能算是茶味的饮料，而不是茶饮料。茶水能否减肥就在于茶多酚的含量。
茶饮料真的能减肥吗，很多茶饮料都是带有甜味的，而且为了营造出各种口味，茶饮料里往往添加了很多的调味素、色素、香精、白砂糖，能长期保存的茶饮料里肯定还加入了防腐剂，茶多酚的含量却只有一点点。甚至有些茶饮料里根本就一点茶叶都没有，全是用茶味素勾兑出来的。因此，喝茶饮料非但不能减肥，还能可能会增肥。
一般来说瓶装饮料的营养价值都不大，想依靠茶饮料来减肥根本就是不可能的事。如果茶饮料的瓶子上写了减肥茶，那么要仔细看看茶饮料有没有标明是无糖或低糖，如果没有，那么这茶饮料的含糖量一定很高。减肥茶饮料真的能减肥吗，只能说如果你喜欢茶饮料的味道，那么可以喝，但是想要减肥，还是老老实实回家泡茶吧。在喝茶饮料的时候还要注意选择低糖、无糖的，以免发胖。
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