绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶俗话说，开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。特别是关于哪些茶能减肥这个问题常常进行深入的研究。而事实上，茶能减肥已经成为茶被大众所认同的其中的一个功效，而事实上并非所有茶都能起到减肥的效果，只有紧压茶才能达到减肥的功效。
所谓的紧压茶即沱茶、普洱茶、砖茶等茶，这一类的紧压茶能起到减肥降脂功效的原因，主要是因为茶叶之中所含有的咖啡碱、黄酮醇类、维生素等化合物都比其他的茶类还要多，因此减肥效果更加明显。
就拿普洱茶来说，普洱茶的茶多酚含量达到30～34%，儿茶素总量达到18～24%。对于久坐办公室的白领女性，由于平日缺少锻炼，腹部容易积累脂肪。儿茶素无疑带来了新的平“腹”希望。另外，紧压茶的发酵过程中因为形成的多种有益菌的综合作用，也使得紧压茶能较其他的茶类，更加快速地分解脂肪。
很多人以为所有的茶都能减肥，因此会盲目地选择饮茶，甚至还会选择市面上的减肥茶。市面上的那些减肥茶有些是含有激素的，就算是不含激素的，也并非是纯正的茶，而是加入了决明子、山植等多种中草药混合而成。因此喝茶减肥也要选择健康且合适的茶才能达到最初预定的效果。
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