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其他茶【 茶学院】从今年的6月5号开始，正式进入了夏天的第二个月——仲夏。仲夏意味着盛夏，也是一年来最珍贵的保养季节，所谓冬病夏治，如果能抓住这个黄金时机，就能促进身体的新陈代谢，全面修复身体的健康状态。今天小编就为大家推荐几款最适合仲夏养生的茶饮。
樱桃果茶
仲夏是阳气最盛的一个季节，人之所以能精力充沛，也都全靠阳气推动心脏，所以夏季最应该养心。樱桃是五月最应季的水果，中医认为樱桃能补心气、养心血，而国外认为樱桃是心之果，对心脏有很好的养护作用。樱桃还是蔬菜水果中少见的含铁量高的水果，有很好的补血作用。女性常吃樱桃，还可以补充气血，令面色红润。
樱桃果茶的做法：樱桃去梗，加盐清洗干净，放入锅里，加适量白糖、清水，小火熬煮至汤汁粘稠即可。要喝时取适量果酱，加水调匀即可饮用。
桑葚茶
仲夏季节，虽然天气炎热，可是雨水也十分充沛，湿热相冲，就会造成人体湿气重，脾胃内蕴湿热，引起内燥、心火旺盛等问题。再加上夏天人们喜欢吃一些西瓜、水果，又成天待在空调房里，更是加重了寒湿症状。桑葚茶，可以帮助降火、安神，还有补气、养肾的功效。
桑葚茶的做法：新鲜桑葚清洗干净，放入玻璃杯中，加入温水/冷开水即可，可根据个人口味加入适量蜂蜜。
玫瑰花茶
玫瑰花茶也是仲夏养生的首选。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，能帮助阳气升发，在夏季饮用，还可以滋阴润燥，调节内分泌。在玫瑰花茶中加入洛神花茶、茉莉花茶、柠檬等调饮，效果更佳。
玫瑰花茶的泡法：取3~5朵玫瑰花茶放入玻璃杯，加适量开水，焖泡5分钟即可饮用。
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