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到了秋季的时候喝哪些茶才最为提神呢

2019-08-30 访问量: 11 茶礼仪网

在秋季的时候，总是感觉昏昏沉沉，提不起精神，喝哪些茶可以让我们打起精神来呢?

1、熏衣草柠檬茶

原料：熏衣草干花蕾5~6粒，柠檬片或柠檬汁。

做法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效：熏衣草香气可舒缓压力、消除疲劳，柠檬具有利尿、促进消化作用，其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

2、玫瑰薄荷茶

原料：玫瑰花干花蕾4~5朵，薄荷少量。

做法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：玫瑰花可舒缓情绪，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。

3、蜂蜜菊花茶

原料：蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。

做法：将鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。

功效：菊花茶清肝明目，也具有降火的作用，夏季饮用尤为合适。蜂蜜养颜润肠，还可调剂口味。

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