绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶柠檬荷叶茶适宜饮用的人群有肥胖人士，高血压，高血脂人群，脂肪肝患者。柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效。
柠檬荷叶茶的功效
1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热
2、利尿通便常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让人体对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
柠檬荷叶茶的泡法
1、备具。
准备一个干净透明的玻璃杯。
2、投茶。
向杯中投入3~6朵法兰西玫瑰。初次品饮，不要放太多。
3、注水。
注入300ml左右沸水。
4、品饮。
每次品饮剩1/3茶汤时续水，确保浓淡均匀。
花茶夏天喝这几款茶减肥清热的荷叶茶
在夏天，由于天气炎热，我们常常会大量地出汗，不仅造成缺水严重，汗液里还会流失大量的微量元素和盐分，常常感到口干舌燥、心情烦闷，还容易上火。所以夏天喝茶，最注重的就是补水、润燥。3158茶叶网小编特备为大家推荐以下这几款茶，最适合夏季饮用。
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柠檬茶
柠檬里含有大量的维生素C，远远超过其它的水果。因此柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，而且柠檬茶口感酸甜，有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。酸味的柠檬茶还可以帮助促进肠胃蠕动，消食解腻。
罗汉果茶
罗汉果茶是经典的降火茶，口感甘甜，有清热润肺、滑肠通便的作用，还可以润喉止痛，常常说话、喉咙痛、慢性咽炎患者都可以常喝罗汉果茶。如果容易上火、便秘，还可以加入菊花一起冲泡。
荷叶茶
荷叶茶是女生们最喜欢的一款减肥茶，荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
杜仲茶
夏天喝茶，怎么可以忘记杜仲茶呢？杜仲茶可以降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。杜仲茶还含有丰富的营养元素，能够为肌肤补充水分，防止因长时间待在空调房里而出现皮肤干燥的症状。除此之外，杜仲茶还有预防衰老的作用。
荷叶茶如何做荷叶茶的制作步骤
荷叶不仅具有极高的观赏价值，还可以瘦身，自古以来，我国民众就将荷叶茶奉为瘦身的良药。其实，我们不用去购买荷叶茶，自己在池塘里面采集荷叶就可以自己做荷叶茶的。下面，我们来看看制作荷叶茶的步骤，感兴趣的朋友一定要看。
荷叶茶如何做
1、收集荷叶
做荷叶茶首先要收集荷叶，最好选择生长期中的叶子，因为这样的叶子非常鲜嫩，泡出来的茶非常清香，且这样的荷叶当中的营养成分更多，更适合用来泡茶。我们用剪刀将荷叶剪下来，放在篮子里面。提回去就行。
2、清洗荷叶
荷叶收集回来之后，要对其进行清洗，这是制作荷叶茶的步骤当中的第二步，也是非常重要的一步，只有将荷叶清洗干净，我们之后才能够喝到干净卫生健康的茶饮。将茶叶反复用清水冲洗好之后，将其切成块状或者丝状，再放到阴凉的地方晾干。
3、冲泡
将荷叶晾干后，我们的荷叶茶就做好了，可以将其保存在干净的密封的袋子里面。要喝的时候，取出适量的荷叶，放入到杯子里面，冲入煮开的热水就行。泡荷叶茶用的水最好控制在80度左右，将杯盖盖好，焖泡五六分钟，就能够将其中的营养成分都析出来。
4、添加填料
冲泡了五六分钟之后，我们就可以直接饮用泡好的荷叶茶了。不过，这样单纯地喝荷叶茶并没有什么味道，我们可以根据自己喜欢的口味添加一些白糖、枸杞或者红枣之类的东西，这样可以让茶的营养价值更高，还能够让我们喝到口感更佳的茶水。
荷叶茶减肥好帮手
茶叶包装盒 荷叶茶减肥好帮手
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶的药性
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。
其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效.
荷叶的好兄弟：补血养颜莲藕增颜汤 妙食莲藕防秋燥充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
必须是浓茶
第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。
但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯
基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。
有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
大便畅通，对减肥更有帮助。
最好是空腹时饮用。
在饭前喝下。
不必节食
因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。
将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。
最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。
而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
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