绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶今天距立秋整整过去了一周，
天气也逐渐发生了些许变化，
出现了“中午热，早晚凉”的尜尜天，
也终于让人感受到了秋日的丝丝凉意。
不过，立秋之后，在养生时我们需要注意
贴秋膘、消秋燥、解秋乏三个方面。
此时，搭配一些茶饮可很好地
帮助我们做好秋季养生。
但是，有五种茶不仅达不到养生的效果，
还有可能危及健康。
到底是哪五种茶呢？
新茶
秋季，正是秋茶上市的季节，然而秋季刚采摘的茶叶，并不适合马上冲泡饮用。因为从营养角度来讲，新茶叶的营养并不是最好的。此时的茶叶从采摘到制作完成还不足一个月，未经放置，所以茶叶中仍然含有较多容易对身体产生影响的不良物质，如多酚类、醇类、醛类等。这些物质由于没有被氧化完全，饮后可能会出现腹泻、腹胀、新茶刺激到人的胃黏膜容易诱发胃病等不舒服的反应。
除此之外，新茶中的芳香物质和咖啡因此时含量较高，大量饮用的话，也容易使人神经兴奋、四肢无力、发生上火等不良反应。所以，请尽量少喝新茶。
浓茶
《黄帝内经》中说：“肺者，气之本。”人的生存需要肺时刻不停地呼吸，以维持生命活动，而秋季正是养肺的最佳季节。
于是，很多人便喜欢在秋季熬煮一些美味的滋补汤品。按照春夏养阳、秋冬养阴的原则，秋季是非常适宜进补的。但是，任何补汤、补药均不适宜和茶一起饮用，浓茶就更不可以，这样可能会导致补汤中的营养价值大打折扣。
性凉的茶
而秋季正是祛除体内寒气的时节，如果此时饮用茶性寒凉的茶，会对身体有滞寒、聚痰的副作用。因此为了更好的祛除身体的湿寒之气，应当饮用一些茶性温和的老茶。
老茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿寒气排出体外。需要注意的是饮老茶时一定要趁热饮用，但也不要太烫。
老茶茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火，性质温和的老茶，没有生茶或者绿茶的寒凉，也没有红茶的温热，是最好的秋季茶饮。
隔夜茶
立秋之后，尽管天气会比较凉爽，但是也不适合饮用隔夜茶。因为经过一晚的搁置，茶水很容易受到病源性生物的污染，同时茶中的复杂成分也可能发生了些许转化，因此饮用隔夜茶可导致胃肠不适等疾病，平时肠胃不好的人就更不能喝了。
头遍茶
立秋之后的尜尜天，让喜欢在户外喝茶的茶友们有了饮茶兴致，此时饮茶时请注意头遍茶不可以喝。因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面有一定的残留，所以冲泡第一遍茶的目的便是将这些有害物质浸出来，起到“洗茶”的效果。
另外，头遍茶还可起到润茶的作用，使茶叶在茶水中完全舒展开，待到后面再泡的时候，不仅能将茶叶里的养分完全冲泡出来，也能让茶水更加的温润清甜。
因此，从健康养生的角度来说，头遍茶是不适合饮用的。
立秋之后，即将迎来中国的情人节“七夕”，
秋天竟是个如此浪漫的季节，
灯火阑珊下，你是否找到了心中的她/他？
今后，暑去凉来，秋至。
朝晚看云，白日卧席，无缘由，心静自然凉。
自在半盏茶，万物皆惊秋。
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