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其他茶牛蒡根茶 - 也被称为牛蒡茶 - 是一种由牛蒡植物根制成的凉茶。长期用于中药，一些草药专家认为，这种饮料可以改善你的免疫系统，降低血压，治愈肝脏受损，甚至预防或治疗癌症。它还可用于逆转衰老迹象，改善头发健康状况。
什么是牛蒡根茶？
如果你是一名徒步旅行者，你可能会在森林深处的冒险中遇到牛蒡。牛蒡植物因其粗糙而闻名 - 用钩子或牙齿覆盖的种子材料圆球，当你经过时会粘在你的衣服和鞋子上。事实上，Velcro的想法据说受到了这种植物的刺激。
牛蒡（Articum lappa）植物是菊科（Asteraceae）的成员，还有向日葵和雏菊。牛蒡通常在欧洲，亚洲和美国种植野生植物，因其相信的药用特性而被种植。
牛蒡根可以作为生蔬菜食用，也可以用炖菜，汤和其他食谱烹制。除了茶，它还有油和提取物形式以及粉末。
牛蒡根茶具有泥土，甜味，可以热或冷。它是Essiac茶的成分之一，这是一种专利草药混合物，据称具有健康益处。
牛蒡根茶健康益处，喝牛蒡根茶有哪些好处？
牛蒡植物已在中医中使用了数千年，也是西方草药实践的主要产品。据信其根，花和其他植物部分具有多种益处。
牛蒡根含有维生素，矿物质和抗氧化剂，可以改善健康状况。传统医药用途包括：
- 预防和治疗癌症：牛蒡根含有抗氧化剂槲皮素和木犀草素，它们具有可以防止癌细胞生长和变异的特性。 2011年的一项研究发现，牛蒡根中的自由基可能阻止某些癌症在实验室中传播，然而，Memorial Sloan Kettering癌症中心警告说，没有足够的证据支持牛蒡用于治疗或预防癌症。
- 舒缓咳嗽和感冒：牛蒡根茶传统上被用作减充血剂和感冒和咳嗽的祛痰剂。虽然科学是有限的，牛蒡确实含有维生素C，这可以增强免疫系统;一些研究还表明它具有抗菌特性。
- 改善肝脏健康：几个世纪以来，牛蒡根被用于解毒肝脏和身体。 2002年对大鼠进行的一项研究发现，这种草药可以帮助逆转由过量饮酒引起的肝脏损害，尽管不一定能与人类的结果直接相关。
- 缓解疼痛：牛蒡植物被认为具有抗炎作用。 2014年的一项研究发现，喝茶会降低膝关节骨性关节炎患者的某些炎症标志物。
- 降低血压：牛蒡根茶含有钾，可能有助于降低血压和开放血管，改善血液流动。
- 牛蒡根也可以在一些美容和减肥产品中找到。据称化妆品用途包括：
- 减少皱纹：牛蒡根含有抗氧化剂槲皮素，木犀草素和酚酸，可以对抗自由基，对抗衰老的迹象。一项研究发现，含有牛蒡根提取物的乳霜有助于减少皮肤皱纹的出现。
- 改善头发：牛蒡根中的植物甾醇被认为可以促进头皮和头发健康，减轻头皮屑，改善毛囊，防止脱发和改善厚度。
- 消除多余的水分：牛蒡根用于传统中药作为利尿剂，以促进排尿和出汗。然而，有限的科学证据支持这一说法。
牛蒡根茶含有咖啡因吗？
牛蒡茶不是传统意义上的茶，因为它不是由茶树的叶子制成的，如红茶或绿茶。它使用牛蒡植物的部分酿造，不含任何咖啡因。因此，牛蒡根茶不含咖啡因。
牛蒡根茶副作用有哪些？
牛蒡根通常被认为是安全的，但有些人不应该使用牛蒡茶。孕妇应该避免使用牛蒡茶，因为它可能刺激子宫并引起早产。服用降血糖药物的糖尿病患者不应使用牛蒡根，因为它可能导致低血糖。报告的最常见副作用是皮疹（接触性皮炎）。
如何制作牛蒡根茶？
您可以购买牛蒡根茶袋或松散干燥的根，它可以在许多杂货店，健康市场和网上购买。
用松散的草药制作杯子，放置约1茶匙。将干燥的牛蒡根放入茶杯中，在草药上倒入约7盎司的热泉或过滤水，然后浸泡至少1分钟，最多20分钟，这取决于您对茶的浓度应变。
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