绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶六大类这六大茶类茶性均不同，这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。
一般而言，绿茶和黄茶、白茶由于发酵程度较低，属于凉性的茶；青茶属于中性茶；而红茶、普洱茶属于温性茶，选择适合自己的茶是健康饮茶的基础！
健康饮茶了解茶的养生保健功效
1、茶能减低心脑血管发病和死亡风险
2、茶有降低胆固醇和血压的作用
3、茶有助于减小患糖尿病的风险
4、 茶有助于防治早老性痴呆，茶对大脑细胞有保护作用，茶能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。
5、茶有抗压力和抗焦虑作用
6 、茶能提高免疫力
7、茶能提高杀菌力
8、茶对肥胖者有减肥瘦身效果
9、茶的其他保健作用
茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正，茶是为21世纪最健康的饮料。
根据体质不同选择饮茶种类
- 一般来说，燥热体质者，应喝凉性茶。
- 有抽烟喝酒习惯，体型较胖，容易上火者（即燥热体质者），应喝凉性茶。
- 而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或者体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或者温性茶。
- 容易上火多喝绿茶或者铁观音，老拉肚子多喝乌龙和普洱。
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