心烦失眠怎么办来一杯薰衣草玫瑰花茶-茶礼仪网

现在的生活节奏太快，同时心理上的压力也增大了，每天都有这样或者那样的事让人心烦意乱，或者到了生理期的女生，更是鸡毛蒜皮的小事就能让自己大动肝火，感觉生无可恋。遇到这种情况不仅心烦意乱，往往还伴随着失眠。怎么办嗯?来一杯薰衣草玫瑰花茶吧。

薰衣草玫瑰花茶的泡法

材料：玫瑰花茶15克，薰衣草花茶15克

做法：

1.将玻璃茶壶用开水冲洗干净，内外保持一致的温度，然后放入玫瑰花茶和薰衣草花茶。

2.注入少量的开水，静待片刻立刻倒掉茶水，再次冲入足够的开水，盖上壶盖焖泡。

3.三分钟后就会有花香传出，倒出茶水即可饮用，也可以加入适量的蜂蜜调味，能令味道更加可口。

薰衣草玫瑰花茶是一款拼配型花茶，玫瑰花能够舒肝解郁、活血理气，熏衣草则能够安神、舒缓神经，而且两者的精油香气都十分令人舒适，在薰衣草玫瑰花茶的芬芳香气中,能让你心情舒缓、郁气消散。尤其是到了冬天后大家的情绪明显都不高，这都是冬天的冷空气带来的负面效应，所以冬天的总是忧郁症的高发期。这个时候必须喝一点花茶来疏散心情。

有用+10

赏

看看经期可以喝玫瑰花茶吗

　　女性朋友都知道，在每一个月的月经期，应该对自己的饮食要注意重视。那之前就有人问小编经期可以喝玫瑰花茶吗?其实，在月经期的视乎，女生是可以喝玫瑰花茶的，因为玫瑰花茶具有安稳情绪的作用，在月经期情绪变化较大的情况下吃一些玫瑰花茶是相当有用的，那经期可以喝玫瑰花茶吗?一起来看看不就知道了吗?

　　玫瑰花茶对于女生们来说，是一种比较熟悉的食材，因为这种食材不仅可以起到安稳情绪的作用，而且对于美容养颜是有很大帮助的，希望你们在平时的时候可以适当的喝一些玫瑰花茶。

经期可以喝玫瑰花茶吗

　　女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。月经期间适量喝一些玫瑰花茶的话可以减轻痛经，不过如果有月经过多的情况的话不适合喝，以免引起大出血。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。特别推荐：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克，可使您的脸色同花瓣一样变得红润起来，而且还祛斑呢!

　　中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

　　玫瑰花有通经活络、活血的功效，月经期间喝玫瑰花茶会加重月经量。玫瑰花茶有凉血、养颜、改善皮肤干枯、助消化、去脂肪的功效，同时玫瑰花还有很强的行气、活血、化淤、调和脏腑、通经活络的作用。

　　在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用玫瑰花茶不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。

　　关于经期可以喝玫瑰花茶吗的分析，希望你们看完这篇文章后可以知道月经期是可以喝玫瑰花茶的。为了照顾我们的身体和对于月经期情绪的波动，我们应该要多吃一些红枣或者红糖，来补充我们身体所消耗的营养物质和血液的循环。

自制养气补血的玫瑰花茶

说到大家对花茶的了解程度，肯定不用小编再多做什么补充了吧，花茶的种类也算的上是成百上千了，选用玫瑰花茶的绝大多数都是女性朋友吧，不知道大家平日里饮用玫瑰花茶都是单独用来泡饮还是有把它搭配着喝呢？下面小编就给大家讲讲自制养气补血的玫瑰花茶。

玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶，鲜花除玫瑰外，蔷薇和现代月季也具有甜美、浓郁的花香，也可用来窨制花茶，其中半开放的玫瑰花，品质最佳。成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。玫瑰花茶制作工艺为茶坯与鲜花处理、窨花拼和、起花、复火、提花。

　　中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶能降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

　　民间有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，服用后可以起到补血养气，滋养容颜的作用。

　　其做法是将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再熬成浓汁，加入500—1000克红糖，熬成膏状即可。如服用时间长，可放进冰箱，每天服用1—2茶匙。长期使用，效果更佳。玫瑰花蕾的采摘在每年的5—6月期间，当玫瑰花即将开时，可分批摘取它的鲜嫩花蕾，经严格的消毒、灭菌、风干，这样几乎完全保留了玫瑰花的色、香、味。

　　将加工过的花蕾3—5克，用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。玫瑰的适应性很强，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入药，果实富含维生素可作天然饮料及食品。用科学方法加工而成的玫瑰花，具有颜色鲜艳、味香等特点，可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美容养颜的奇特功效，实为待客馈赠之佳品。

以上所述内容就是关于自制养气补血的玫瑰花茶，看完文章之后的你们有没有学会呢？长期都有饮用玫瑰花茶的茶友们，不妨去试一试以上的自制方法哦！说不定真能带给你意想不到的惊喜呢！