绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶虽说现在还是烈日当头的夏日，我们谈论冬季养生的话题还为时尚早。但是冬季气温低下，人体的免疫力也随之降低，秋冬更换季节，是一个人体最为敏感的时候。秋冬养生是非常重要的。
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秋冬养生该喝什么茶呢?有人认为绿茶可以一年四季喝，而且绿茶也是最强大的养生之茶。不过绿茶性质寒凉，在秋冬季节饮用益处并不多，秋冬季节最好是饮用红茶。红茶属于甘温的茶叶，红茶含有的蛋白质和糖分较多，所以饮用完红茶后，生热暖腹是非常有益的，另外还可以增强人体抗寒的能力，帮助人们清除多余的身体油腻。
红茶养生可谓各有各的方法，有的地方喜欢将红茶加入糖、奶、芝麻等混合饮用，虽然口感比较腻，但是既可以生热暖腹，又能够增加营养、强身健体。另外在秋冬季节饮用红茶还有的好处是，因为秋季之后胃口大增，辛辣、油腻的食物落肚，健康问题就会困扰着人们，饮用红茶后能够帮助大家消食化痰，排除油脂。
在我国，茶是一门博大精深的文化，所以关于茶叶的知识也是非常丰富的。作为炎黄子孙而言，我们要多去了解关于茶叶的文化与知识，这样才能做出最正确的养生选择。绿茶性寒，在夏季可以多饮用，但是秋冬季节我们养生要注重保暖，相对来说红茶是更适合饮用的养生茶品。怎么样?可记清楚了。
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