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砖茶喝多久能减肥哪种砖茶适合减肥

2019-10-14 访问量: 11 茶礼仪网

减肥是女性需要位置终身奋斗的事业。现在我们对于减肥已经有了比较深刻的认识，不再像过去那样盲目地吃减肥药来达到减肥的目的，转而采取一些健康养生的手段，例如喝茶减肥。砖茶是减肥茶里比较热门的选项，砖茶喝多久才能达到减肥的目的呢?

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虽然砖茶有减肥的功效，但是不同于药性猛烈的减肥茶或者减肥药，不可能一蹴而就，需要长期坚持才能看到减肥的作用。而且砖茶减肥主要是以辅助为主，还要配合运动和健康的饮食，这样才能真正的瘦下来。砖茶还分为生茶和熟茶，熟茶长期饮用可以暖胃，健脾，软化血管，促进肠胃蠕动，主要养生作用突出，而生茶主要用于减肥，还有降血脂的功效。

由于砖茶不是专用于减肥的药物，它没有特定的瘦身范围，只要坚持长期饮用，就可以帮助消除脂肪，让你健康地瘦下来。除了减肥之外，砖茶还有美容养颜的功效，能消除色斑、改善气色，帮助延缓肌肤的老化。一般来说，如果是体弱、虚寒的女生要减肥，建议喝陈年的熟茶，如果是体质偏热的，则选择生茶。在选择砖茶的时候一定要选茶体紧实、无杂质的。

砖茶喝多久能减肥，这没有一个确切的时间范围，只要你坚持饮用，改变就在不经意之间。在选购砖茶的时候，最好不要买散茶，而应该购买品质有保障的。在喝砖茶的时候，要选择在饭后饮用，因为空腹喝砖茶容易刺激胃黏膜，造成胃痛、腹泻、茶醉等症状。

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