办公族的养心茶冰糖莲子茶-茶礼仪网

办公族的养心茶冰糖莲子茶

2019-10-16 访问量: 11 茶礼仪网

现在办公室一族的压力大是众所周知的事了，甚至经常有上班族加班导致猝死的新闻出现。对于长时间坐在电脑前的办公族来说，经常会出现心脏发闷、心悸、心跳急促、心慌气短等症状，千万千万不要忽视这些状况，以为这是正常的现象。医学早已证明过度疲劳、工作压力过大会对心脏造成危害，令心脏病的发病风险增加到68%。办公族应该怎么保养自己的心脏呢?茶叶网小编为大家推荐一款专属办公族的养心茶——冰糖莲子茶。

冰糖莲子茶的做法很简单，将带芯的莲子浸泡3个小时，加入适量的茶叶，放入砂锅中，加足量的水与适量冰糖炖烂即可食用。这款冰糖莲子茶可以装入保温杯带到办公室，当做早餐或者茶水来饮用即可。

冰糖莲子茶为什么能保护心脏呢?首先，这种心脏不适属于阵发性的良性的心律不齐。而这种心律不齐发生在长期情绪紧张、熬夜、压力大的办公族身上，就很可能由良性转为恶性，最后直接突发导致猝死。莲子在中医学中被认为是补肾益精的良药，能够促进血液循环，增强血管的弹性，还能补血养气，增强身体的抵抗力，缓解因用脑、用眼过度而引起的头晕目眩。

这款冰糖莲子茶的莲子芯是不去掉的，因为莲子心中含有莲子碱，可以抵抗心律失常，还能够增强心肌的收缩能力，对于心脏的保健起到了关键作用，是这款茶的精华。同时，茶叶具有预防心脑血管疾病的功效，能够防治高血压、动脉硬化。为了防止莲子芯太苦，所以加入了冰糖作为调味。

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