枸杞又名明眼草子和却老子,自古就是一款珍贵的中药和保健品。枸杞可以滋阴养肾,对于眼睛也有很好的保护效果。古人认为常喝枸杞茶可以延年益寿,活血强身。枸杞茶单独冲泡就已经具有很好的功效了,但是搭配其他的材料可以发挥出更多的养生功效。下面就为大家推荐三款枸杞养生茶。
1.菊花枸杞茶
材料:枸杞15克,杭白菊三朵,冰糖适量,开水一壶。
做法:杭白菊、枸杞一同放入壶中,冲入开水,焖泡5分钟后调入冰糖即可。
功能:菊花和枸杞都对眼睛很好,这款枸杞养生茶能够缓解眼睛干涩、疲劳。要注意的是脾胃虚寒的人不可多喝。
2.枸杞红枣茶
材料:枸杞15克,红枣6颗,冰糖适量,开水一壶。
做法:枸杞、红枣一同放入壶中,冲入开水,焖泡10分钟后调入冰糖即可。
功能:红枣具有补血、润肺、生津的功效,枸杞可以补血、养肾,常喝这款枸杞养生茶可以令气色红润,肌肤白嫩。
3.山楂枸杞茶
材料:枸杞15克,山楂3克,冰糖适量,开水一壶。
做法:山楂、枸杞一同放入壶中,冲入开水,焖泡5分钟后调入冰糖即可。
功能:山楂可以消食、降脂,而且具有很好的减肥瘦身的疗效。这款茶可以祛湿利尿,对于水肿型肥胖有很好的减肥功效。
这三款枸杞养生茶能够滋阴补肾,生津活血,最适合在冬季饮用。