茶叶蛋一直以来都深受男女老少的喜爱,既营养美味又健康,用它来当早餐、当点心、当宵夜都是很不错的选择。特别是在寒冷的冬天,来个热乎乎的茶叶蛋,别提有多温暖了。那制作茶叶蛋要用什么茶叶好呢?茶叶蛋又要怎么做呢?
煮茶叶蛋,最好选用红茶。一是红茶香浓醇厚、没有苦味,煮出来的茶叶蛋香气浓郁,颜色鲜亮。再就是红茶不伤胃,因为茶叶中所含的重要物质-茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,而红茶是经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。相比之下,绿茶有少许苦味,煮出来的茶叶蛋略带涩味。而且,绿茶性寒,不适于有胃病、体弱者及孕妇食用。
茶叶蛋做法
【材料】
鸡蛋500克(约8个)、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、红茶叶半杯
调味料:酱油半杯
【作法】
1.先将红茶叶加水4杯烧开,改小火煮10分钟,然后将茶叶捞除,茶汤中加入以纱布包好的八角、桂枝、甘草。
2.加入酱油调味,再放入鸡蛋同煮,10分钟后将鸡蛋捞出,用筷子轻敲蛋壳,使其产生裂纹,再放回汤汁中煮10分钟。
3.熄火后让鸡蛋留在茶汁中浸泡,至汤汁已凉再捞出。
小编提醒,在煮茶叶蛋的时候,可以把茶叶跟香料用网纱布装住,避免放到锅里到处散落。茶叶蛋不一定要选用鸡蛋,用鹌鹑蛋也可以,小巧且容易入味。茶叶蛋做法简单,自己做的也比外面店铺卖的更卫生,想吃的朋友赶紧做起来哦!