有些人爱喝茶，有些人却不爱喝茶，说茶叶中有咖啡碱、茶多酚，喝多了睡不着，那么事实是怎么样呢?喝茶会影响睡眠吗?我们来看看专家怎么说。
专家说，茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开初始，就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。
并且，福建的乌龙茶包括现在红茶绿茶都采用功夫茶的冲泡方式，在冲泡茶叶时，一般都有一道洗茶工序，也是小杯分饮，饮茶量也不算大，所以对神经的刺激也不会很大。
此外，许多茶人都有一个秘籍：如果一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点“解茶”，就不用担心睡不着了。
通过以上解释，你还对喝茶会不会影响睡眠的问题有疑问吗？
春茶往往代表着茶叶的最高品质，茶树经过一个漫长的寒冬，孕育出来的娇嫩茶叶更具味道。近几年，春茶也成了越来越多北方人的新喜好。每年三月份起，京城的各大茶叶市场就变成了春茶的天下。京城茶友对春茶的要求是越来越刁，消费量也是年年递增。为了让北方的
发布时间：2019-06-02
每年的春分，总在三月二十一日前后这几天。每年到春分、秋分这两天，在墨西哥的库库尔坎金字塔上都会出现一种奇异的景色--蛇影。库库尔坎金字塔是古代玛雅人在公元十世纪建造的，有三十米高，四面有宽阔的石头台阶，从塔底一直通到塔顶。台阶两边是一米宽的
发布时间：2020-08-20
喝茶，有好处，也有它的不好之处,为什么有的人会认为，喝茶容易得结石，那是因为，结石的成分中八成属草酸钙结晶，而茶中含有的草酸很多。那么有胆结石怎么喝茶呢?喝茶会得结石吗?有胆结石怎么喝茶?喝茶会得结石吗1、茶凉后含大量草酸盐，易形成小结石。
发布时间：2020-12-07
一年四季都有适合喝的茶叶，春天一般喝绿茶，夏天喝花茶等等，其实每个季节喝什么茶都有不同的功效的哦，那有人问秋天适合喝什么茶，今天小编就带大家来了解下，一起来看看吧~秋天喝什么茶1、青茶青茶也称为乌龙茶，它的性味介于绿茶、红茶之间，不寒不热，
发布时间：2020-12-07
绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
中国顶级茶叶排行榜
大数据告诉你城市居民的茶叶购买频率
