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容易上火，究竟喝什么茶可以降火？

2019-11-03 访问量: 11 茶礼仪网

容易上火，这对很多人来说都是很常见的，经常上火却是很麻烦的，有人会因为饮食不规律导致上火，有人会因为脾气火爆，有时喜欢生闷气，从而导致上火，一般上火的症状伴随有牙痛，长痘痘，这时候我们就要采取降火措施了，那么除了服用药物降火我们其实还可以喝茶就降火，究竟喝什么茶能降火呢，以下是小编为朋友们推荐的一些降火茶：

1.凉茶

凉茶降火这个我想是大多数人都知道的降火茶，凉茶是去火降燥的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。

2.薄荷茶

薄荷本身就具有清凉的功效，然而薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。

3.菊花茶

菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。

4.绿茶

绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。

5.决明子茶

决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效，近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶。

6.大麦茶

大麦茶主要是防中暑喝的，能够快速补充失调的电解质，对去火气效果也有一定作用，如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力。