绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶的保健功能人所共知，所以自古以来喜欢茶的人就有很多，柴米油盐酱醋茶，，茶正是日常生活中不可或缺的一部分。
茶固然是好的饮品，但在饮用时要注意科学，若不注意科学饮茶，茶非但起不到保健身体的作用，反会对身体健康有大的损害。科学饮茶，先说茶的浓淡问题。
茶不可过浓，总会见到一些朋友饮茶，不浓不谓之茶，这种习惯需要尽早改正。浓茶中含有太多的咖啡因与茶碱，对肠胃的伤害很大，经常饮浓茶会引起失眠头疼等症状，另外科学家调查研究发现，久喝浓茶还会伤骨，每天饮用超过五杯浓茶的人，髋关节骨折发病率有很明显的增长。
发霉的茶也不能喝，有一些朋友比较节俭，茶发霉了也不舍得扔掉，觉得喝了不会有问题，这种想法很危险。所谓发霉的茶，是受到青霉、曲霉细菌感染的茶，这种茶会导致头晕腹泻等问题，还会导致人体某些器官的坏死，危害很大。平时只要发现茶叶上有白色的霉斑就一定要果断扔掉，哪怕再名贵的茶也不要觉得可惜。
太烫的茶也不能喝，茶水倒入杯中要耐心等一会，不要迫不及待饮用，过烫的茶水会损坏口腔黏膜，若经久不愈会引发严重后果。茶水温度一定不能超过七十度。
泡时间比较久的茶不能喝。时间太久，茶中的维生素氨基酸等营养物质会因氧化而数量大幅度减少，营养价值寥寥。另外时间太久了，茶会受到周围环境的影响，会滋生很多微生物，很不健康。饮茶一定要注意干净，干净的茶才能真正为我们带来健康。
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