绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶，自古以来就是养生上品，不同季节喝茶对人体有着不同的效果。12月的寒冬，人们总是习惯牛羊肉齐上阵，在饮食方面增加热量，此时，也不能忽视对身体的调理和保养。近日，有茶饮导师建议“12月适宜饮用的七种养生茶”，大家不妨试试。
黑豆茶
——可抗衰老。黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果;想补肾、乌发的女性也可以经常饮用这道茶。不过，此茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸高、痛风患者不宜过度食用。
红枣茶
——性平，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，特别适合在冬天食用。
枸杞茶
——具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效;还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、便秘、失眠、低血压、口腔炎等各种疾病的效果。
——红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。建议每天喝一杯红茶，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加盖，以免释放香味。
——茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女性可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。
银耳茶
——润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。
桂花茶
——很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
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