绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶柠檬绿茶是由柠檬和绿茶混合而成。绿茶是未发酵茶，富含鲜叶中大量的天然营养物质，而柠檬是养生中常用的食材。那么绿茶柠檬茶的功效是什么？有什么饮用禁忌？
绿茶柠檬茶功效
1、柠檬绿茶能减肥瘦身
柠檬绿茶中含有一些茶碱和咖啡因，还有一些维生素c，这些物质被人体吸收以后，都能直接作用于人体内的洪荒蛋白酶，可以促进人体对蛋白质的吸收与利用，同时也能减少脂肪细胞在人体内的堆积，能让身体内积存的脂肪转化成水排出体外，从而也就起到了减肥瘦身的重要功效。
2、柠檬绿茶能保护牙齿去除口臭
柠檬绿茶中含有一些微量元素氟，它是保护牙齿的重要物质，柠檬绿茶中还含有一些儿茶素，这是一种天然的抗菌物质，它能减少人体口腔的牙斑菌和牙周炎的发生，另外柠檬绿茶中还含有适量的丹宁酸，这种物质也具有一定的杀菌作用，它能抑制人类口腔中细菌的繁殖，可以有效去除口臭。
3、柠檬绿茶能美白养颜
绿茶中含有的茶多酚，是一种可以清除面部油脂、杀菌灭菌、抗氧化的物质，还可以修复紫外线对皮肤的损伤，而柠檬中丰富的维生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜。
4、柠檬绿茶能杀菌
绿茶中的水溶性活性物质茶多酚，有杀菌、抑菌的作用，而柠檬中丰富的柠檬酸。维生素C等成分也有抑菌杀菌的作用。
5、柠檬绿茶能保护心脑血管
绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量，促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂，还能防止血栓的形成；柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用，还能提高凝血功能和血小板的数量，有保护心脑血管的作用。
6、柠檬绿茶能抗衰老
自由基对细胞的损害会是细胞出现老化的现象，就会导致机体的老化，那么绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素，都具有抗击自由基的作用，可以阻止因自由基而导致的衰老。
柠檬绿茶的禁忌
1、忌过量喝
柠檬茶对人类身体虽然有多种好处，也能为人体补充丰富的营养，但平时在喝的时候一定要注意数量，绝对不能过量喝柠檬茶，不然会让身体吸收过多的酸性成分，会让人体的消化功能减弱，对人体肠胃健康不利。
2、胃病患者不宜喝
生活中那些胃酸过多，或者患有胃溃疡与胃炎的人群，都不适合喝柠檬茶，这也是人们喝柠檬茶的重要禁忌，因为柠檬茶是一种味道特别酸的饮品，它会促进胃酸分泌，而且会对人们的胃黏膜产生一定的刺激，如果这些本身就患有胃病的人群在喝柠檬茶，就会让胃病加重，不利于病情康复。
3、忌进餐大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。
4、忌酒后宜饮茶
饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
大家都知道，绿茶是一种非常健康的饮品，不仅有提神醒脑、去腻减肥、生津止渴的功效，还有防辐射、防癌和防止心脑血管疾病等作用。经常饮用绿茶可以强身健体，增强体抗力。而柠檬中含有丰富的维生素C，有抗菌免疫的效果，还有促进消化、杀菌、降血糖等功效。不仅如此，女性常喝柠檬水还有美白祛斑、排毒养颜的作用。两者相搭配一起喝，对身体具有很好的保健功效。但也要注意其饮用禁忌哦。
金桔柠檬茶的功效
导读：，对于预防感冒有一定的效果，下面我们就来了解一下金桔柠檬茶的功效！ 第一、降糖消脂，金桔柠檬茶有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
金桔柠檬茶，顾名思义就是金桔和柠檬搭配，再和绿茶一起冲调，喝起来口感酸甜，十分地可口，金桔与柠檬富含了维生素c，对于预防感冒有一定的效果，下面我们就来了解一下金桔柠檬茶的功效！
第一、降糖消脂，金桔柠檬茶有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。
第二、祛脂降压，金桔柠檬茶能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
第三、化痰止咳，金桔对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
第四、生津止渴，金桔柠檬茶可以润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
蜂蜜柠檬茶材料及做法介绍
蜂蜜柠檬茶
材料
蜂蜜250g、新奇士柠檬3个、500ml的玻璃瓶1个
做法
1、把柠檬洗净，沥干水分后横向切成约5毫米的薄片。
2、往干燥的玻璃瓶里放入一层柠檬片（我的瓶子横截面呈椭圆形，所以我一层放两片），然后在柠檬片表面加一层蜂蜜。
3、再加入一层柠檬片，然后加蜂蜜，如此重复几次，就加满瓶子了。
4、蜂蜜柠檬做好了，放进冰箱冷藏24小时就可以。想喝的时候，取出两片蜂蜜柠檬，再加一点点蜂蜜，用温水冲泡即可饮用。
柠檬红茶的做法减肥夏天喝柠檬茶最适合不过啦
柠檬中带有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养元素，还带有丰富多彩的柠檬酸、柠檬酸。另外，柠檬是高宽比碱性食物，具备较强的抗氧化性功效，自然的，针对减肥瘦身也是有一定功效的，实际的作用以下！
柠檬绿茶泡茶具备减肥瘦身美容养颜的作用，含丰富多彩的维生素C，能避免牙龈肿痛流血，还可降低黑色斑、黄褐斑产生的概率，并有一部分美白皮肤的实际效果。柠檬皮也有丰富多彩的优质蛋白质，因此以便做到理想化的实际效果，最好是還是连皮打汁最有营养成分。
柠檬泡茶瘦身法
1、第一天，早晨先喝柠檬水，随后少吃些早餐。记牢不吃早餐是不好的，由于早餐对人一天的情况常有挺大影响，一顿好的早饭能够补充充裕的营养成分。中饭少吃，晚饭不吃，这一天必须隔一会就喝柠檬水。柠檬水以自己制作的为好，用凉杯装凉开水，占比大约是1000ml的水加5片鲜柠檬。能够多弄一些预留，夏季可以用冷藏室，冬季喝常温下的就行。
2、第二天，应当觉得人体会轻轻松松很多，最少大便会比以前顺畅了，依然是吃好早餐，随时随地补充柠檬水，可是从第二天刚开始要每天运动三十分钟，能够跑步、游水、舞蹈等，在这里全过程中补充的水份务必還是依照占比自身调配的柠檬水。
3、第三天，仍坚持不懈随时随地喝柠檬水，胃口要慢慢有一定的操纵，要留意不必吃海产品、鱼类这种碳水化合物较为高的物品，用餐以口味淡主导，切勿吃吃凉性辛辣食物的食材，维持补充柠檬水，三十分钟锻炼。
4、第四天，坚信这时柠檬水早已将你的肠油清晰整洁了，柠檬水依然照喝，可是要提升锻炼，把時间增加到一个小时，记牢随时随地补水保湿便是要渴口不干的情况下都喝一些，那样锻炼出的汗才可以尽快把废弃物内毒素带出身体之外。
5、第五天跟第四天的情况同样，可是这时的食量仍要操纵，柠檬水還是要一切正常补充，相互配合锻炼后，假如出了很多的汗液千万别马上去洗，由于锻炼以后人感受排出来很多有机废气和内毒素，假如这个时候冼澡，内毒素就排不出来，应隔半小时洗才算是恰当的作法。
注：这类方式五天为一个周期时间，胃口是肯定要操纵得，不操纵胃口压根达不上减肥瘦身的实际效果，相互配合锻炼也是以便让身体的剩下发热量更强消化吸收，五天后能够挑选再说五天，或是歇息一天到二天。但减肥瘦身事无大小，时间不等人啊，早减去毫无疑问早好，依据具体情况自身挑选就可以。
柠檬水的糖份
按5%的糖计算出来，一一次性纸杯（200克）放糖蜂蜜柠檬水中就含动能40大卡，假如喝二杯，就等于吃1/4碗白米饭，因此必须操纵休重的人還是必须限定的，不可以由于纯蜂蜜柠檬水好吃就每天豪饮。
柠檬片泡茶的作用
1、护肤美白
柠檬中带有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养元素，还带有丰富的柠檬酸、柠檬酸，柠檬是高宽比碱性食物，具备较强的抗氧化性功效，对推动皮肤的基础代谢、防衰老及抑止色素沉淀等十分合理。
2、清热化痰
柠檬皮的袪痰作用比柑桔还强。夏天气温寒湿，假如饮食搭配上不多方面留意，身体的内湿和当然气侯的外湿互相磁感应，湿浊气积时间一长就可生痰。因而，夏天咳嗽痰多，咽喉不舒服时，将柠檬汁加温开水和小量食用盐，可将咽喉堆积的浓痰圆满咳出。
3、消暑健脾开胃
别以为柠檬食之味酸、有点苦，不可以像别的新鲜水果一样直接生吃生鲜，但柠檬外果皮含有芬芳蒸发成份，能够生津止渴消暑，健脾开胃醒脾。夏天暑湿较重，许多人神疲倦力，长期工作中或学习培训以后通常食欲不佳，喝一杯柠檬泡茶，清爽爽爆的味儿令人精神实质一振，更能够开启食欲。
4、减少心率
柠檬含有维生素C和维生素P，能提高毛细血管延展性和延展性，可防止和降血压和心梗病症。近些年海外科学研究还发觉，青柠檬中带有一种类似甘精胰岛素的成份，能够使出现异常的餐后血糖减少。
5、抑菌消肿：
柠檬含有维生素C，对身体充分发挥的功效宛如天然抗生素，具备抑菌消肿、提高人体免疫力等多种作用，平常非常多喝热柠檬水来维护保养人体。
综上所述个人所得，当你餐后喝一大杯，就能让自身原气暴增，容光焕发，也更漂亮曼妙。可是柠檬绿茶的酸值度都很高，空肚喝过多会伤肝，要试着不得不当心。
熏衣草柠檬茶
