饮用牛蒡茶要适量-茶礼仪网

饮用牛蒡茶要适量！牛蒡茶具有通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂等功效，但是凡事都要有一个度，如果这个度过了适得其反也是必然的。

每个人的身体情况不一样，当然吸收情况也不一样，牛蒡茶饮用的量也是不同的，要根据个人的身体情况进行饮用，体质比较好的人用量过多上火，用量过少效果不明显。根据您个人的情况以及以下建议和意见，仅供参考。

牛蒡茶属于冷性食物，虽然它对人体有很多的好处，但超过了这个度也是不可以的。在这里建议牛蒡茶每天冲泡一次即可，已经冲泡过的牛蒡茶过夜后就不要再继续冲泡了，在冲泡中要注意牛蒡茶的分量，一次冲泡3-6片即可。

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发酵牛蒡茶禁忌

发酵牛蒡茶禁忌有，低血压患者适当饮用、夏季保存防潮、初饮者可能出现排便功能增强等。发酵牛蒡茶不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。

发酵牛蒡茶禁忌

1、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

2、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

3、初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

4、个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。

发酵牛蒡茶的分类

低温发酵牛蒡茶：低温发酵的牛蒡茶.因为“低温渥堆”技术发酵，因此茶汤清香、丝滑柔顺、涩而生津。具有不涩不腥，眠舌姿胃的特点，排毒养颜、防止老化、清脂养胃的功效。

中温发酵牛蒡茶：中温发酵牛蒡茶，是采用“中温渥堆”技术发酵而成。冲泡后浓稠水甜不苦涩入口顺滑、醇香浓郁，具有不焦不苦，香甜润口的特点。具有健脾和胃、消除疲劳、延缓衰老、补肾壮阳、降脂降压的功效。

花茶牛蒡茶

牛蒡茶暖宫作用

牛蒡茶有暖宫作用，还具有排毒美颜、减肥的功效，但是女性月经时期最好不要饮用。因牛蒡茶性温不含咖啡碱，所以才能起到暖宫的效果。牛蒡茶的膳食纤维对排毒、减脂、祛痘、消斑有很强功效，丰富的抗氧化物更可帮助女性驻颜防衰老!

牛蒡茶的功效作用：

成分：牛蒡茶含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钙、维生素和胡萝卜素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。

性味：性温、味甘无毒。

归经：通十二经脉、除五脏恶气。

功效：有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。

降脂减肥、防治结石：牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。

控制血糖：牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果。含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。

抗衰老作用：牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时，进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一，恢复自然平衡的健康状况,能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑、黑褐斑等。

通经络活血化淤：牛蒡茶具有通经络活血化淤的作用，早在李时珍的《本草纲目》中就有记载牛蒡能“通十二经脉,除五脏恶气”，能调整女性经期，对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用。

排毒健胃润汤：牛蒡茶具有排毒健胃润汤的功效，能排胃肠毒素，对顽固便秘者有很好的效果。牛蒡因其良好的排毒效果，能加速乙醇在体内的代谢，醉酒者饮用能快速解酒。

牛蒡茶保存方法：

家庭用量较少，就用一般商品自带的牛蒡茶盒就可以，一定要是深色的，以免被阳光照射。茶盒的盒体和盒盖要配套，减少盒内空气的进入。或者可以用食品袋，选择质量好无孔的塑料食品袋，装入牛蒡茶之后要把袋内空气挤压出来。把包装好的牛蒡茶放在避光干燥的地方就可以了。

花茶

《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。营养学家认为东洋参（牛蒡）是中药也是蔬菜，营养价值很高，东洋参鲜品百克含水份87.00克、蛋白0.80克、碳水化合物3.00克、热量38.00千卡、粗纤维2.40克、灰分2.40克、钙242.00毫克、磷61.00毫克、铁7.60毫克、胡萝卜素390.00毫克、维生素B1·0.02毫克、维生素B2·0.29毫克、维生素C·25.00毫克、尼克酸1.10毫克、还含有锌、镁、铜等成份。其中胡萝卜素含量是胡萝卜的287倍,钙含量在根茎蔬菜中最高。摘自：中国农业科学院蔬菜研究所主编《蔬菜栽培学》，《本草纲目》（草部第十五卷.恶实），美国著名保健专家艾尔.敏德尔博士著《抗衰老圣典》、《药草保健圣典》。

国家卫生部2002年3月公布的《关于进一步规范保健品市场的通知》中明确规定牛蒡子和根为国家规定的82种可用于保健品中的2种。我国《现代中药学大辞典》、《中药大辞典》等国家权威药典中把牛蒡的药理作用概括为三个方面：第一，有促进生长作用；第二，有抑制肿瘤生长的物质；第三，有抗菌和抗真菌作用。牛蒡根的主要功能是疏风散热、解毒消肿，用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛、便秘、风火上扰之头晕、耳鸣耳聋、目昏，外用治头面风毒赤肿、热毒牙痛、齿龈肿痛、痈疸恶疮。其实，牛蒡根作为一味中药，古代医学文献《本草纲目》、《名医别录》、《药性论》、《新修本草》、《本草拾遗》、《分类草药性》、“中国药膳大宝典”等著作中均有详细记载。

本文标题：饮用牛蒡茶要适量

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