绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶每个人的健康状况都不一样，因此选择适合自身情况的茶疗产品是最重要的，这样才能达到良好的养生治病效果。像一些高血糖人群，可以选择青钱柳茶、苦瓜茶调节血糖；有脂肪肝酒精肝的人群，可以选择七叶胆茶、葛根茶，再配上菊花、枸杞子，坚持喝下去就可以达到清肝养肝的目的；高血压人群可以选择杜仲茶、罗布麻茶，调节血压效果好；而一些像慢性咽喉炎，肠胃炎等慢性炎症人群，选择莓茶养生是最好的
自古以来，茶对中国人来说不仅仅是解渴的饮品，更是一种融合了文化和健康理念的产物。在温州也不例外，一到夏季，茶是人们喜爱的饮品。记者在采访时却发现，大部分人对喝茶保健常识还很不了解，特别是一些中老年人，喝茶只闻香气，而不分品种。
特殊人群饮茶注意事项
唐代《本草拾遗》中已指出：“诸药各病之药，茶为万病之药。”日本荣西禅师《吃茶养生记》也说：“茶为养生之仙叶，延令之描述。”常饮茶，有益身心健康。但若饮用不当，也会产生一些副作用。在此，市中医院刘刚副主任医师提醒大家，人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。
茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。具体来说，有抽烟喝酒习惯、体形较胖、容易上火的人(即燥热体质者)，应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶。另外，大人和小孩因年龄体质的不同，对茶的要求也应是不同的。一般来说，老年人体质弱、消化功能衰退，喝太浓的茶是不适合的，喝后易拉肚子；而年轻人则不同，体质比老年人相对要好，对茶的要求各方面都显得低点，不像老人太寒了易起副作用；小孩通常都会有厌食、消化不良等症状，一般不建议喝茶，只要适当喝些开水就行了。
营养均衡是关键
同时，刘刚还指出，绿茶中富含多种对人体有益的物质，如氨基酸、茶多酚。研究表明，茶多酚具有非常强的抗氧化抗突变、抗菌等作用。烈日炎炎的季节里，人们消耗的水分更多，因此需要补充更多的水分，饮用性凉降火的绿茶，可以帮助清热消暑。日常生活中喝茶的同时，应多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，多参加运动，并合理安排生活节奏。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类，其特性如下：
绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则易醉茶。
乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。
普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
降高血压药茶三款
1.山楂二花茶：山楂、银花、菊花各25克，放在茶壶内，冲入开水，加盖。片刻即可，代茶饮。能健脾、清热、降脂，适用于高血压、高脂血症人群。
2.三宝降压茶：菊花、罗汉果、普洱茶各等分，共研成粗末，用纱布袋（最好是滤泡纸袋）分装，每袋20克。每次１袋，以沸水冲泡，频频饮之。能降压、消脂、减肥，适用于防治高血压、高血脂及肝阳上亢所致的头痛、头晕等症。
3.夏枯草茶：夏枯草10克，车前草12克，洗净放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日１剂，不拘时饮用。具有清热利水，降血压功效，适用于高血压、头晕目眩、头胀头痛等症。本茶可以作为高血压患者日常饮料，但在饮用过程中要经常测量血压，以保持相对稳定。
中国顶级茶叶排行榜
大数据告诉你城市居民的茶叶购买频率
