绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶抗辐射效果好，普洱茶减肥最好。又抗辐射又减肥就建议你喝普洱生茶。
喝什么花茶抗辐射？
桃花茶——干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可买到)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样置于杯中，用沸水冲泡，加覆，10分钟后饮用，逐日可反复冲泡3——4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤。
红花茶——红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加覆闷5分钟即可饮用。逐日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。
柠檬茶——将柠檬往皮后切成片(一定记得要往皮，由于柠檬皮汁会令玄色素沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。
哪种茶叶抗辐射？
枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，由于本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲惫、视力加深的问题都有很大的协助。
菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂密菊花茶都对疏肝解郁都很有协助。
菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
值得留意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。
绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，由于其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提震精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
决明子茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久座，腰虽背痛很有协助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
普洱茶茶多酚是普洱茶主要成分之一，它抗氧化与抗辐射能力之强早已遭到营养学界、医学界的重视。人体的辐射损伤，主要是由于质子束、x射线或γ射线树等所引起的。茶叶中含有多种抗辐射有效成份，茶多酚是茶叶具有抗辐射作用的主体物质，它主要生理功效相当于维生素p（生物类黄酮）的作用。实验表明，类维生素p物质的表儿茶素、表儿茶素没食子酸酯都具有显着抗放射效果，它们有助于有机体大量吸收维生素c、减低甲状腺性能的抗进、改擅造血功能、增强微血管壁的轫性。这些作用对妨治放射性损伤，都是很重要的，尤其是当茶多酚一类维生素p物质与维生素c协同作用时，有明显的抗出血效应。茶多酚中儿茶素能妨止肾上腺素的氧化，使增强微血管壁作用持久。因而，茶多酚物质在抗辐射中表现出有利于放射线物质迅速排出体外、抑菌抗炎、抗内出血、提高白血球总数、增强机体抵抗力等多种功能。
中国顶级茶叶排行榜
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