枸杞怎么泡茶?枸杞是一种具有滋补肝肾、益精明目等保健功效的常见中药材,除了可以用来煲汤以外,还能用来泡茶喝。经常喝枸杞茶可以消除眼部疲劳,清除肝火,美白养颜,延缓衰老。枸杞配什么泡茶好呢?下面小编为大家带来3个最常用的枸杞茶泡法。
【枸杞泡茶的功效】
经常对着电脑用眼过度的人眼睛会感觉十分疲劳,喝点枸杞茶可以滋阴明目,同时还能清肝火。男人常喝枸杞茶可以充实正气、补气养血,有一定的壮阳效果。女人经常用枸杞子泡水喝,能达到美白养颜、延缓衰老的目的。枸杞茶一年四季解渴饮用,经常饮用可以改善体质,利于睡眠。
【枸杞泡茶的方法】
1、枸杞红茶
材料:红茶3克,枸杞12克
泡法:将两种材料一同放入杯中,用沸水冲泡20-30分钟,即可饮用。
功效:补肝肾,保护眼睛,改善体质虚弱的症状。
2、枸杞红枣茶
材料:枸杞一小把,红枣3-4颗
泡法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,用热开水冲泡饮用,或者用水煮沸后饮用。
功效:益精补虚,清热明目。能有效缓解病后体虚,头昏目花,头晕,骨节烦热等症状。
3、菊花枸杞茶
材料:枸杞一小把,菊花3朵
泡法:将枸杞和干菊花放入大茶壶中,加入足够的热开水,浸泡10分钟后即可饮用。
功效:菊花具有疏风散热、明目解毒的作用,与枸杞一同冲泡可以补肝肾,具有保护视力、舒缓眼部疲劳的作用。
【枸杞泡茶喝的注意事项】
1、枸杞温补的效果非常强,如果患有感冒或者上火就不能饮用枸杞茶。
2、枸杞毕竟是药物,每天用量不宜超过10克,身体有炎症、腹泻的人忌用。
3、枸杞子可以补肝肾,但是肝肾不虚就没必要服用了。