Coffee提神,大家都知道原理是因为咖啡里面含有咖啡因,但是伤身也是众所周知的。对付瞌睡虫,你是否还是一样的手足无措。
其实,所有的茶都能够提神,但是你知道它们各自的提神原理吗?
1.天然茶叶
天然茶叶依靠的是茶中含有的茶碱进行提神的。天然茶主要分为
(1)全发酵。红茶(发酵度为80~90%)黑茶(发酵度为100%)
(2)半发酵。黄茶(发酵度为10-20%),白茶(发酵度为20~30%),青茶(发酵度为30~60%)
(3)不发酵。绿茶(发酵度为零)
在所有茶叶中,绿茶含茶碱最多,但是绿茶性凉,肠胃不好,睡眠不好者要慎用。
2.草药茶。如人参茶,花草茶。
现代人比起追求单纯喝茶,喝茶的功效也逐渐往养生方面依靠,像草药茶,比起单纯茶的功效有所减免,但是养生的效果确实是更加的突出。
3.茶饮料
茶饮料中基本不含有提神作用的咖啡碱,主要是夏日冰冷的刺激感来提神.