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自制减肥茶健康瘦身自己把握

2020-01-30 访问量: 11 茶礼仪网

自制减肥茶，轻松喝掉臃肿身材!
三花减肥茶
材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。
做法：用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等原料制作。有成品出售，每服1包，一日3次。
效用：本品具有减肥降脂功能，用于治疗肥胖症。
芹菜茶
材料：芹菜500克。
做法：取芹菜500克，水煎取汁，加糖适量。每日1剂，代茶饮。
效用：本品可治疗早期高血压、血管硬化，神经衰弱。
健脾饮
材料：桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽15克。
做法：桔皮、荷叶切丝，和山楂、麦芽一起，加水500克煎煮半小时，静置片刻，汁液滤过，加适量白糖，温服。
效用：本品健脾导滞，升清化浊，降脂减肥。
山楂荷叶茶
材料：山楂15克、荷叶12克。
做法：将山楂、荷叶水煎取汁。每日1剂，代茶饮。
效用：本品可治疗早期高血压、单纯性肥胖症。
山楂糖水
材料：山楂30克。
做法：山楂加水煮开后加糖适量，代茶饮服。
效用：本品具有降压、消食化滞作用。适用于高血压、高血脂症，饮食积滞(特别是肉食不消化)，湿热痢疾，产妇恶露不尽等症。
罗布麻饮
材料：罗布麻叶50克。
做法：罗布麻叶置瓷杯内，加开水400克，盖严，焖约半小时，加适量白糖，宜温服。
效用：清火，降压，利尿，强心。对高血压、心脏病、神经官能症、肾炎水肿等症，有较好的保健食疗效果。
玉米须饮
材料：玉米须100克。
做法：玉米须100克，洗净，加水500克，小火煎煮半小时，静置片刻，汁液滤过，加白糖适量。一次顿服，每日2次。
效用：本品利尿消肿、退黄、降压。是水肿、高血压、慢性肾炎患者的食疗材料。
煎洋葱
材料：新鲜洋葱60-150克。
做法：洋葱60-150克，煮或煎均可，时时服食，可治高血脂、高血压等。
双花饮
材料：银花50克、菊花50克、山楂50克、精制蜂蜜500克。
做法：将银花、菊花及山楂(切片)一起放入锅内，加水200克，煎煮半小时，滤过煎汁，再以同样条件煎煮一次，合并两次煎汁，复置火上，加上蜂蜜搅拌，烧至微沸即可。宜冷后饮用。
效用：本品助消化，可作高血压、高血脂症等患者的保健饮料。
水果汽水
材料：苹果300克、葡萄50克、香蕉20克、凤梨40克、汽水和柳橙汁各50克。
做法：各种水果切成适当大小，苹果泡盐水，香蕉淋柠檬汁。进食前，混合柳橙汁、汽水，再放入水果与冰块。
三鲜茶
材料：鲜荷叶10克、鲜藿香10克，鲜佩兰叶10克。
做法：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶均切碎，每日1剂，泡茶饮用。
效用：本品用于减肥。
减肥茶
材料：荷叶60克、生山楂10克、生米仁10克、橘皮5克。
做法：取荷叶60克，生山楂、生米仁各10克，橘皮5克，每日1剂，连服100克，泡茶服。
效用：本品可治疗单纯性肥胖症。
去脂茶
材料：青柿叶、青荷叶、山楂、乌梅、麦芽各10克。
做法：青柿叶或青荷叶可先晒干。切碎，每日1剂，水煎代茶饮用。
效用：本品可治疗血脂过高症。
山楂核桃饮
材料：核桃仁50克、山楂50克、白糖200克。
做法：核桃仁加入少许，用石磨或绞肉机将其磨(绞)成茸浆。装入容器中，再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核，切皮，加500克水煎煮半小时，滤过煎汁。再以同样条件煎煮一次。
两次山楂汁合在一起，复置火上，边搅匀，烧至微沸即可。宜温服。
效用：本品补肺肾，润肠燥，消食积。用于肺虚咳嗽、腰痛、便干、食积、血滞经少及腹痛症有较好食疗作用。也可作冠心病、高血压、高血脂症及便秘等患者的保健饮料。
荷叶汤
材料：荷叶15克、首乌10克、女贞子5克
做法：将荷叶15克、首乌10克、女贞子5克，清水适量，煎服。每天一剂，坚持天天饮用，连服2-3个月。
效用：本方药性平和，无副作用，体重、血脂会慢慢降低。