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饮用什么减肥茶有用？

2020-02-03 访问量: 11 茶礼仪网

减肥茶已经成为一种耳熟能详的减肥瘦身方法了，在生活中也有越来越多的人都会选择通过该方式达到目的，因为一般不会产生副作用，而且效果还比较明显。但可能还有一部分人不清楚哪一些种类的茶饮可以起到减肥作用，那今天就会将几款常用的一一介绍给大家。

第一款：荷叶减肥茶。荷叶茶的减肥原理是通过它清凉败火的特性来润肠消脂，不论是荷叶的叶子、花还是莲蓬都有轻身去油的作用。而且荷叶是纯天然本草，喝一段时间的茶叶茶之后会发觉不再爱吃太过油腻的东西，的确是减肥瘦身不可多得的好东西。

第二款：决明子减肥茶。决明子的中药作用也是润肠通便，还可以清热去火，不过有可能引起较为轻微的腹泻现象。虽然如此，但是轻微的腹却可以在这过程中减少脂肪的摄入，为减肥瘦身起到相当大的作用。所以，决明子减肥茶的减肥原理是通过腹泻来达到减肥瘦身的目的。

第三款：绿茶减肥。绿茶可以说是应用最广范的一款茶叶，它在夏季的时候非常受大家的欢迎。平常我们饮用的茶叶中也多数是绿茶，色泽鲜亮味道香醇，很受各年龄层的人喜爱。绿茶中有芳得族化合物，这种化合物能够溶解脂肪，可以全面清理掉体内淤滞的脂肪。另外，绿茶中的维他命C和B1以及咖啡因能够促进胃液的分泌，这对脂肪的消化很有作用。

现在想必大家都知道一些效果显著的减肥茶了，因此如果正准备要减肥瘦身，不妨就去尝试一下这几款茶饮。同时要提醒的是，大家一旦采用该种方式减肥，就一定要耐心的长期坚持下去，以便能够让作用发挥的更加明显。

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