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忌饮茶过浓消除疲惫

2020-02-04 访问量: 11 茶礼仪网

岁月在悄悄的流逝，在不知不觉中就爬上了您的脸庞，这是让人多么苦恼。纵然是岁月无情，但是想一想，自己平时有没有什么不好的习惯。才使这么些皱纹才有了，可乘之机?其实，抗衰老的最还办法就是预防衰老，生活中一定要有一个良好的饮食习惯，避免以下这些坏习惯!

1、忌盲目减肥

爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

2、忌饮茶过浓

多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲惫、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

3、忌抽烟解闷

目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。

4、忌借酒消愁

职业女性在工作中总会碰到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体,首先是神经系统受损，这是很危险的。

5、忌浓妆艳抹

职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物轻易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能

温馨提示：生活中的烦恼是在所难免的，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，当心情不好的时候应该学会自己调理，尽量的想办法释放或转移，可以找三五好友，一吐为快，只有当您心情好了才是抗衰老的王道，所以在生活中要有个好的态度，让生活美好!

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