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我国做为一个茶叶强国，许多的人都喜爱喝的，且我国的茶叶类型十分的多，不一样的人喜爱喝不一样的茶叶，其中就包括铁观音以及绿茶，那大伙儿了解铁观音与绿茶哪一个好一点呢？小编想说的是都有各的好，详细如下！
喝铁观音和绿茶哪个好？
喝铁观音的益处
1、延缓衰老
铁观音中带有的多酚类化合物可以具有降低胆固醇的功效，有利于防衰老。
2、清热解毒下火
铁观音中的茶多酚、糖原化学物质、碳水化合物、阿拉伯胶、维他命等物质，具备非常好的生津解渴、清热解毒下火等益处。
3、醒神益思
铁观音中带有很多的咖啡因，具备激动神经中枢、提高逻辑思维的益处，有利于醒神、消除疲惫、保持清醒大脑。
4、减肥瘦身
科学研究说明，铁观音中带有丰富多彩的茶多酚物质，有利于提升人体脂肪的溶解酶功效，推动中性化脂肪酶的新陈代谢作用，进而超过减肥瘦身的益处。
5、抑止心脑血管疾病
铁观音中的茶多酚、儿茶素等物质，可以抑止斑片状增长，减少血凝粘度提高纤维蛋白原，进而抑止动脉硬化、心脑血管疾病。
喝绿茶的益处
1、减肥
绿茶具备减肥的功效，由于绿茶中的茶多酚及其咖啡碱含水量非常丰富，这二种物质可以协助降低人体脂肪的沉积，进而超过减少的休重的功效。绿茶的发热量都是很低的，基本上和温开水一样，减肥瘦身的情况下假如觉得馋了，何不泡点绿茶来喝吧!
2、防虫牙、清口腔异味
喝绿茶针对人们的口腔科都是非常好的，人们了解美白牙膏里边常常会加上一种称为氟的物质，它可以协助护牙，绿茶里边也是那样物质。因而要想门牙好，常饮绿茶都是非常好的。可是一定要喝淡的绿茶，而并不是浓茶水，不然门牙会变黄。
3、延缓衰老
绿茶的延缓衰老功效都是非常好的，由于绿茶中的儿茶素含水量丰富多彩，它是一种纯天然的高效率抗氧剂，可以协助人们抵挡氧自由基的损害，进而防衰老。当你期望人体维持年青的魅力，肌肤沒有色素斑、皱褶，那麼一定要多喝点绿茶。
4、降低血脂
对身体的试验说明则有抑止血细胞凝集反应、减少心肌梗塞发病率。绿茶带有黄酮醇类，有抗氧化性功效，也可以避免血夜稠状及血细胞结团，减少心脑血管疾病。
5、抑菌
科学研究显示信息，绿茶中儿茶素对造成身体发病的一部分病菌有抑止实际效果，另外又不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖，因而绿茶具有润肠的作用。
喝铁观音和绿茶哪家好？铁观音与绿茶的区别
铁观音与绿茶的区别
1、铁观音
铁观音是青茶，归属于茉莉花茶的一种（青茶也称作茉莉花茶）。新鮮的茶叶历经晒青、晾青、摇青、茶叶杀青、捏揉、干躁等加工工艺制取的茶叶。
铁观音的茶汤颜色清亮金黄色或是淡金黄色，而新技术新工艺作法的铁观音汤色则“白汤清山”，汤色大多数偏翠绿色，这都是许多人误认为铁观音是绿茶的缘故。但实际上青茶具有绿茶的芳香和芬芳，又有绿茶的醇正味道。
铁观音的特性是绿叶子镶红边，泡发的茶叶会较为大，茶汤颜色密黄光亮，铁观音一般采用的全是较为完善的二叶或多叶子的茶叶制做，具备其独有的芬芳，且较为耐冲调。
2、绿茶
绿茶是未发酵的茶叶，关键以油茶树新梢为原材料，经茶叶杀青、揉捻、干躁等典型性加工工艺全过程做成的茶叶。其干茶颜色和冲调后的汤色、叶底以翠绿色主导调，故称绿茶。绿茶较多保存了鲜茶叶内的纯天然物质，在其中的茶多酚咖啡因保存茶青的85%左右，叶绿素保存50%上下，维他命损害也偏少，进而产生了绿茶“白汤绿叶子，味道收敛强”的特性。
绿茶的特性是白汤绿叶子。干茶是偏平状，绿含有黄。茸毛越低的就越好，茶汤颜色杏绿光亮，香味幽静，味道鲜香。
铁观音和绿茶哪个好
总得来说，铁观音与绿茶全是很好的茶叶，都有各的好，因此大伙儿能够依据自身的身体素质来挑选，由于对比茶叶的类型，挑选合适自身的才算是好的！
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