熬夜喝什么茶最养肝？可试试这4种养肝茶，清肝排毒有利肝健康-茶礼仪网

熬夜喝什么茶最养肝？可试试这4种养肝茶，清肝排毒有利肝健康

2020-04-01 访问量: 11 茶礼仪网

我们都知道熬夜是最伤身的，但偏偏现在的年轻人大多数都会经常熬夜、打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，这样就会极大的对我们的肝脏造成伤害。那么这时有人就会问了，熬夜喝什么茶最养肝呢？其实，你可以试试一品茶叶网小编推荐的这4种养肝茶，不但能清肝排毒有利肝健康，还能起到养肝、护肝、降肝火的功效，那就一起来看看吧！
熬夜喝什么茶最养肝1、白开水加点金银花
金银花味苦，却是降火清肝的一个佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒等功效。我们都知道喝酒伤肝，所以建议喝酒的朋友，可以多喝一些金银花来养肝、护肝。
2、白开水加点柠檬
早上起来喝杯柠檬水，可以达到养肝排毒、养颜美白的功效。因为柠檬中所含的柠檬酸，有利于肝脏健康、缓解肝脏的负担。
3、白开水加点菊花
菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。且菊花所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。如果熬夜过后，出现眼睛干涩、红肿，不妨喝一杯菊花枸杞茶，会缓解很多。
4、白开水里加红枣
大家都知道，红枣能够补血。其实，红枣还有养肝、护肝的作用。如果你每天都在熬夜、肝功能较差的话，不妨在白开水里加入红枣。持续喝一周就可以达到养肝、护肝、促进肝脏解毒排毒、疏肝解郁的功效。最好将红枣掰开，用温开水泡。这样维生素更利于肝脏吸收。
所以经常熬夜的朋友们，一定要试试以上的4种养肝茶，能减少熬夜对身体带来的伤害，还能养肝护肝。在这里劝告大家，还是改掉熬夜这个坏习惯吧，长期熬夜带来的只会是对身体造成不可挽回的伤害！