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其他茶一、玄米茶能快速减肥吗
想了解玄米茶减肥吗这个问题，还需要先来看一下玄米茶的制作方式，玄米茶在制作的时候，是将大米炒糊以后和绿茶混合在一起，然后添加一些营养元素。很多人使用玄米茶减肥，就是因为炒糊的大米和绿茶结合之后，在进入人体之后产生了一种非常奇妙的化学反应，烧糊的大米里面含有的碳绿茶会协助它进入肠道，这种碳元素有非常好的吸油功能，具有减肥的效果。
来自韩国的权小姐目前在绍兴做韩语老师，她告诉记者，在韩国喝玄米茶也很普遍，不过在韩国大家都把它当作一种饮料来喝。至于有没有减肥功能，她说，大部分韩国人认为常喝玄米茶有利于保持身材，但很少有人认为靠喝玄米茶能达到快速减肥的效果。
如果想要在饮用玄米茶的时候有一个更好的减肥效果的话，可以搭配一些具有清油的物品一起饮用，比如说搭配减肥果的效果会更好。还有就是将泡的茶水喝干净之后，最好将玄米茶的原料一并的吃下去，这样做减肥的效果会更好。
二、玄米茶减肥的原理，可从玄米茶中两种主要成分玄米和绿茶来分析：
1、玄米：玄米一般指糙米。糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，糙米是内保护皮层(即果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，因此在玄米的煮熟过程里，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，如果吃糙米饭，那么吃饭的量就会减少，从而帮助肥胖者减肥。
2、绿茶：绿茶含有的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
玄米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，尤其深受不少女性的喜欢，被认为是有效的减肥品。玄米茶可以瓦解深层脂肪，玄米茶与精米相比，营养成分很高，例如维生素B1、维生素E含量在5倍以上，而食物纤维含量在6倍以上，并且还富含钾、钙、镁、铁、锌等微量元素。如果每天能喝上八杯玄米茶，能够起到很好的瘦身减肥排毒的作用。
通过以上的介绍，大家现在是不是清楚了玄米茶能快速减肥吗的答案了呢，但不论使用什么样的方式去减肥，一定要坚持下去才能成功哦。
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