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玄米茶减肥吗？玄米茶减肥功效到底有哪些呢？

2020-04-01 访问量: 11 茶礼仪网

近几年，玄米茶在市场上掀起了一股风暴，成为了大众的宠儿。玄米茶其实是一种日韩风味的绿茶饮品，它的原料是糙米，糙米在炒熟之后带着天然的香气，再加上茶叶的清香，不管是味道还是从营养价值来考虑，都极大的超越了传统的绿茶，称为上班族青睐的饮品。那么玄米茶减肥吗？玄米茶减肥功效到底有哪些呢？下面，我们就一起来一品茶叶网了解一下吧！
一、玄米茶减肥吗
玄米茶能够减肥，这一点是可以肯定的。
二、玄米茶减肥功效
玄米茶中的主要成分就是糙米，糙米作为一种粗粮，热量极低，即便是大量食用也不会增加人体的脂肪。而且糙米中富含粗纤维，可以促进为肠道蠕动，起到促进排便的作用，消化功能好了，食物堆积自然就少了，就能起到减肥功效，而且玄米茶不同于减肥药，不会对胃肠道造成损伤，真正让你喝的安心，喝的健康。
玄米茶的营养价值极高，既具有一般茶叶的保健作用，也包含了杂粮的营养价值，可以促进人体多种疾病的治愈，能够起到降低三高，保护人体心脑血管疾病的作用，而且坚持饮用玄米茶可以调理养身，促进人体新陈代谢，从而改善体质，增强机体免疫力。
玄米茶可以瓦解深层脂肪，玄米茶与精米相比，维生素B1、维生素E含量在5倍以上，食物纤维含量在6倍以上，富含钾、钙、镁、铁、锌等微量元素。玄米中大量的食物纤维100%助你节食，消食。由于玄米中富含维他命E和胶原蛋白，使您的肌肤更富弹性。绿茶中的咖啡碱，肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪具有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。玄米茶含有的镁及锌等矿物质的作用，能够辅助人体内酵素作用。酵素的作用活泼化，具有促进新陈代谢的效果。
玄米茶虽然有减肥功效，但饮用时依然有所禁忌，因为玄米茶属于热性的茶饮，所以经常饮用茶饮可能会导致人体上火。一般人尚可承受，如果本身肝火旺盛的人饮用玄米茶，可能会加重症状，对身体造成更多的损害，所以容易上火的人不宜饮用玄米茶，大家记住了吗？

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