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来了月经还能喝减肥茶吗？介绍经期喝减肥茶的危害

2020-04-01 访问量: 11 茶礼仪网

平时很多女性朋友都喜欢通过喝减肥茶来减肥，但是作为女人，总有来月经那么几天特殊的日子，而在这个时期的女性，身体往往比较脆弱，那么来了月经还能喝减肥茶吗？接下来，小编就为你介绍一下经期喝减肥茶的危害，希望女性朋友们都要注意了，下面就一起来一品茶叶网了解下吧。来了月经还能喝减肥茶吗
来了月经最好不要喝减肥茶。一般来说，来月经时不建议喝减肥茶。因为在经期喝减肥茶容易加重痛经的症状，还会加重头痛、腰酸、乳房胀痛的症状，会觉得非常不舒服。相关研究也表明，在经期喝减肥茶的女性比不喝减肥茶的女性更容易得经期综合征。所以，为了能度过一个轻松的经期，建议女性朋友来月经时最好不要喝减肥茶。
经期喝减肥茶的危害
1、人体血红蛋白合成的重要元素就是铁元素，每天的新陈代谢都会使人体的铁元素流失，女性经期铁元素会大量流失，而茶中的元素会使得铁元素的吸收变得很低，因此女性经期饮用减肥茶会导致自身铁元素的大量流失，造成人体亏损。因此在经期不仅不能饮用减肥茶还要多食用一些含有铁元素的食物。
2、女性经期会伴有便秘的症状，而减肥茶中的鞣酸会使得胃肠道蠕动减慢加重便秘的症状，因此经期能喝减肥茶吗？显然是不能喝的。另外，在喝减肥茶时，孕妇、或者哺乳期间也是不能的，不然会加重经期的症状和破坏体内激素的平衡。此外，不要老喝一种减肥茶，应该跟着季节来喝，一般建议，春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋季喝清茶，冬季喝红茶。

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