长期喝减肥茶的副作用体现在这6个方面，看看你中招了吗？-茶礼仪网

长期喝减肥茶的副作用体现在这6个方面，看看你中招了吗？

2020-04-01 访问量: 11 茶礼仪网

在我们的身边，有很多朋友都一直在追求完美的身材，想要更快的瘦下来，所以不断尝试着各种各样的减肥方法，因此喝减肥茶就成为了这些人的捷径，但喝减肥茶减肥并不是一劳永逸，而且并不是没有一点副作用的，长期喝减肥茶的副作用你知道吗？下面，我们就来看看以下长期喝减肥茶的6个副作用，看看你中招了吗？
长期喝减肥茶的副作用
1、抑制食欲类
抑制食欲类的减肥茶是通过提高人的饱腹感、降低人的食欲来控制人的食量，这种减肥茶的效果不稳定，而且长期大量服用，就很有可能会造成营养不良。
2、脂肪吸收阻断剂
含有脂肪吸收阻断剂的减肥茶能够减少小肠对脂肪的吸收，但是经常会出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足以及腹泻的情况。
3、碳水化合物吸收阻断剂
含有碳水化合物吸收阻断剂的减肥茶能够减少人体吸收碳水化合物，阻止过量的碳水化合物被转化为脂肪，副作用不明确。
4、腹泻类
含有腹泻类成分的减肥茶是通过致泻减少人体吸收食物，很有可能会造成胃肠道功能紊乱以及营养不良等情况。
5、利尿剂
含有利尿剂成分的减肥茶是通过促进排尿减轻人体体重，但是利尿剂只能是减去人体内的水分，一旦喝水，体重又回来了，对于长期减肥是无效的，更重要的是会紊乱电解质代谢，造成低血压以及脱水等情况。
6、产热类
含有产热类成分的减肥茶是通过提高心率以及血压、提高人体新陈代谢率，使得身体产生并消耗更多的热量，从而达到减肥的目的。这种减肥茶含有的副作用较多，比如头疼、失眠、血压升高、心动过速等。
通过以上6个长期喝减肥茶的副作用来看，我们一定要理性的对待减肥问题，选择健康安全的减肥方式。常喝减肥茶会使你的胃肠功能变弱。而这种减重只是暂时的，一旦停药会反弹。建议最好是通过适当的饮食控制，以及坚持长期的体育运动，增加热量消耗，减少热量摄入，达到健康减肥的目的。

有用+10

赏

本文标题：长期喝减肥茶的副作用体现在这6个方面，看看你中招了吗？

本文链接：https://www.cdmpp.com/article/272947.html