养生茶四款做法简单的养生茶-茶礼仪网

养生茶四款做法简单的养生茶

2020-04-07 访问量: 11 茶礼仪网

中国人讲究喝茶，可以在茶里研究出很多门道出来。喝茶人的讲究品位不同，对茶的要求也不同，有沁人心脾的绿茶，也有让人心神安宁的普洱。今天给大家带来的，是适合用于日常生活里，香甜可口，连小孩也会喜欢的几种味道好喝的养生茶。还会给大家介绍几种养生茶的功效，让大家可以清晰的了解到，养生茶有哪些是对身体有好处的。

养生茶

1、枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

2、芦根蜜糖茶

茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量。

服法：加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。

功效：有生津清热、润肺利咽之功。

3、桔红茶

茶方：桔红3-6克、绿茶5克。

服法：用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时饮用。