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几种养生茶喝它养生很不错

2020-04-07 访问量: 11 茶礼仪网

现在社会上有很多的养生馆,养生堂什么的!去了无非是做一些简单的连自己都可以做到的养生活动!所以,小编今天就教大家几种茶饮,不需要去那些地方,自己在家里就可以养生。那赶紧来看看吧!

1、山楂金银菊茶

材料:菊花、山楂、金银花各10克。

做法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。

功能:化瘀消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

2、荷叶饮

做法一

材料:鲜荷叶、山楂各5克,生薏仁3克。

做法:将所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟。

做法二

材料:荷叶10克、绿茶10克。

做法:沸水冲泡即可。

功能:瘦身。

3、消脂饮

材料:山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱。

做法:所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟即可。

功能:清热减肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。

4、美肤茶

材料:绿茶末适量,软骨素1克。

做法:先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素与茶水调和。

功能:经常饮用可健美皮肤,使皮肤富有弹性。

5、消痰利水茶

材料:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。

做法:锅中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,代茶饮用。

功能:消痰、利水、减肥。

结语:通过这篇文章中的相关介绍,相信广大的读者朋友们都有了一定的认识和了解吧!这里推荐的几种能够养生的茶饮都是非常不错的,如果你自己想试试的话!以上的几种配方将会是你不错的选择哦!

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