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春节期间可选择茶饮解腻洗洗胃

2019-03-06 访问量: 31 茶礼仪网

节日期间酒精饮料和甜饮料都是畅销货,然而这些饮料营养价值低而热量过高,无论对老人还是孩子都没有益处。

春节期间,不妨尝试一些不含糖的时尚健康饮料,如玫瑰花茶菊花茶桂花茶金银花茶、白兰花乌龙茶白茶苦丁茶等,不仅味道清香、清热解腻,而且不含热量,餐后饮用还有利于控制体重、降低血脂。

如果喜爱甜味饮料,不妨自己制作鲜榨果汁。假如饮用咖啡或者豆浆,建议使用低聚糖和木糖醇等无热量健康甜味剂来增加甜味。

假如一定要喝酒以增加节日气氛,建议选择红葡萄酒,每餐不超过两杯,让其中的多酚类物质发挥起到保护心血管的作用。

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