天气寒冷，人们的睡眠总是不好，晚上不容易睡着，早上又不愿意起床，那有什么花草茶是可以有助睡眠的呢？下面来为大家介绍一下。
助睡眠的花草茶1、薰衣草茶
薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花，而经常冲泡薰衣草饮用有助镇静神经、帮助睡眠，也可治疗初期感冒咳嗽，是促进好睡眠的理想花草茶。
助睡眠的花草茶2、甘菊茶
甘菊茶具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适，但是怀孕妇女和低血压的人群不宜饮用。
助睡眠的花草茶3、茉莉花茶
茉莉花茶又名茉莉香片，有改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调的功效。
助失眠的花草茶4、柑橙花苞
柑橙花苞茶适用老人、婴幼儿及多种病症的失眠者，坚持饮用两周，有效改善失眠的症状。
以上四种就是能够帮助睡眠的花草茶，如果你也有失眠困扰的话。不妨来试试吧！
许多盆友买来茶具中就以便好好地饮茶却未曾想壶买没错、茶却喝不对以下这些大家是否中招了呢？一把茶叶泡一天这是很多上班族都会犯的错误还有些朋友觉得拿壶泡茶太麻烦找个大杯子一大早就把茶泡上了一泡就是一整天估摸着晚上倒茶时茶渣都要泡烂了。。。用壶喝
发布时间：2019-09-08
苦瓜又称凉瓜，中国中医学认为苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等功效。在苦瓜中含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，长期饮用能够延年益寿，增强身体的抵抗力。目前在市场上买到的苦瓜，一般食用方法大多是凉拌与热
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云雾茶作为绿茶中的珍品，是一款不可多得的养生茶，它含有很多对人体有益的物质。那么它的功效与作用有哪些呢？云雾茶的主要成分云雾茶中含有多种对人体有益的营养物质，如茶单宁、茶素、芳香油、蛋白质、维生素、色素、果胶、酶和矿物质等。云雾茶的功效与作
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