你知道喝什么茶瘦身吗?你知道什么茶比较好吗?你知道瘦身茶怎么做吗?12种瘦身茶的做法解读为你带来非常不错的选择,快来试试吧。
一、乌龙茶
原料:乌龙茶叶
做法:简单地用开水冲乌龙茶叶。
功效:乌龙茶叶能够助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
二、薏仁茶
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克
做法:热水煮开薏仁,就可以饮用了。
功效:薏仁茶能够清热、利湿、治疗水肿。
三、荷叶茶
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵
做法:用开水冲泡。
功效:荷叶茶能够清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
四、决明子茶
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
五、大麦芽茶
原料:炒麦芽5钱、山楂5分
做法:加冰糖水冲饮大麦芽茶。
功效:大麦芽茶能够开胃健脾、和中下气、消食除胀。
六、柠檬茶
原料:柠檬,温水,蜂蜜
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:柠檬茶可以消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
七、普洱茶
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵
做法:热水冲泡。
功效:饮用普洱茶会使脂肪、糖份得到正常的消耗而不会致胖。
八、玫瑰花茶
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:玫瑰花茶不仅活血散淤、治肝胃气痛,还能美容帮助人体进行消化。
九、菊花茶
原料:几朵干菊花
做法:直接以热水冲泡,然后滤渣取水饮之。
功效:菊花茶能够清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
十、陈皮茶
原料:陈皮4克
做法:用沸水冲泡陈皮,然后饮之。
功效:陈皮茶能够帮助人们理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
十一、山楂茶
原料:山楂10克
做法:用水煎煮山楂,取水饮之。
功效:山楂茶能消除油脂、帮助人们排泄体内废物,散淤化痰,非常适合因为饮食而肥胖的朋友。
十二、酸溜根茶
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:把以上各味全碾成粗末,然后煎汤取汁。
功效:酸溜根茶能够利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
以上便是小编为你带来的12种瘦身茶的做法解读,你喜欢哪一种呢?让我们一起来学习一下,制作一些适合自己体质的茶吧,让自己也能瘦下来哦。