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其他茶图:87版电视剧红楼梦
当期主持人：凤小二
“寂然饭毕，都有婢女用小茶盘捧上茶来．当天林如海教女以惜福养生保健，云餐后务待米粒咽尽，过一时再小啾啾，方不伤脾胃．今黛玉见了这儿很多事儿合不来家里之式，迫不得已随的，少不得一一改回来，因此接了茶．早见人又捧过漱盂来，黛玉也仍然漱了口．冼手毕，又捧上茶来，这方是吃的茶．”
——《电视剧红楼梦·林黛玉进贾府》清·曹雪芹
在这一段“宅”在家里的時间里，想来有许多人与小二一样，吃得太撑。
特别是在是春节假期鸡鸭鱼肉的饮食搭配，恨不能餐后立刻泡一杯金芽来“排油”。
虽然要想靠饮茶把春节假期吞掉的人体脂肪都消化吸收掉有点儿强“茶”所难。但是，一杯有点涩感，满口生津绿茶的确能令人觉得解腻许多。
但是如同《电视剧红楼梦》里所描绘的林黛玉一样，许多人都听过“餐后不可以喝茶”，此外也有例如“餐后不可以吃苹果”、“餐后不可以健身运动”等等。
究竟孰真孰假，凤小二秉持求确实精神实质求教了多名大夫和高级营养师，来一起看一下下列的说法什么是谣传。
实情：想喝就喝，不必担心。
“饮茶伤肠胃”一说成来自传言茶叶茶会淡化胃酸，并且茶中的一些成份，会让食材中的蛋白无法消化。
这类说法乍一听很有些道理，但是从科学的视角而言“离去使用量谈毒性全是耍无赖”。
实际上，荼叶和食材会反映，只在基础理论上存有的将会。而人身体自然环境繁杂，不喝个2升多的水一般也不太可能淡化胃酸。
总而言之，大伙儿平常据说的某某某和某某某不可以一块吃会造成内毒素也大多数全是谣传。化学方程式上的功效不意味着身体的上下（要不然药品研发也无需耗时费力地做身体实验了），而且以平时饮食搭配的摄取使用量来讲也基本上不太可能造成毒性。
实情：需看运动量。
中国人习惯性的餐后散散心实际上挺不错的。非常是针对血糖高和想瘦的盆友，相比餐后就坐着没动乃至平躺着入睡的习惯性，饭后运动能够合理协助操纵血糖值。
但不提议大伙儿餐后立刻开展例如慢跑这些的运动过量，由于很容易岔气。
一般餐后三十分钟上下，胃里会刚开始排尽，大伙儿能够依据自身的饥饿感感减少状况来开展健身运动。
实情：時间不适合太长
吃了就发困是一种一切正常的生理学状况，倒并不是由于传说故事中的血夜都跑到胃里来到（血夜24小时都会人身体跑着，一会儿不停息），只是由于遭受血糖值和女性激素起伏的危害。
也更是餐后三十分钟血糖值会大幅度地升高，因此不提议糖尿病患者餐后倒床就睡。另外，餐后立刻睡午觉还将会由于消化吸收和饥饿感感的缘故造成睡眠不佳。
但是，绝大多数大夫和高级营养师都提议午睡时间尽量不要超出三十分钟。
实情：这一评分状况，比较严重肠胃病病人不可以
对反胃酸难题情况严重的胃食管反流病人，提议餐后2钟头内不必平躺。
针对别人一般来说难题并不大，无论是“葛优瘫”還是“蹲在家里躺”，舒适就行。
实情：的确要留意
前边早已说过，因为饭后血糖和女性激素的危害，许多人要总想睡觉。
每一年由于危险驾驶而造成的车祸事故可一点也无须酒后驾车少。
假如一定要驾车呢？
商业保险考虑，别吃太撑，最好是歇息三十分钟上下，精神实质较为好的情况下再开，自然还可以喝上一杯茶醒神。
终究，驾驶不标准，家人俩行泪啊。
实情：针对大部分人而言不必担心。
假如是心血管层面不太好的盆友，吃过饭就立刻冼澡是有将会出現由于头昏而在淋浴室摔倒的风险状况的。
但针对别的的绝大部分人，受危害的概率并不多。
实情：餐后刷牙多有益处。
餐后不可以刷牙的说法是来自听说食材会导致口腔科自然环境氧化，毁坏牙齿，此刻刷牙，反倒更非常容易损害门牙。
这类说法并没有根据。
反倒，餐后刷牙能够清除口腔科中的残留，避免龋齿的造成，对门牙是有益处的。
假如确实不想刷牙，那也不刷嘛，漱漱口清洁还可以，可是别瞎说刷牙的说闲话嘛。
实情：能吃。
“饭后吃水果会把以前吃的东西都传导阻滞在胃里，导致消化不好”这类说法是否很总听？但是这类说法仍然没有根据。
“先用餐再吃苹果，新鲜水果在胃里还赶不及消化吸收就腐烂变质了。”听见这类说法，胃液表达强烈不满：你它是瞧谁不起？
但是你如果早已吃得很撑，那還是别吃完。
实情：自然能够。
这类说法是：餐后松裤带，胃就没有了支撑点、就会造成胃下垂……
大伙儿能够对着相片看一眼，裤带勒的哪是胃啊？胃下垂也仅仅 一种胃的位置较为低的情况，并不容易造成胃里难受。
可是，假如品尝到要松裤带了，那麼较大 的难题是吃得过多了吧...
实情：任何时刻吸烟都不太好！
如题，能戒就戒了吧，跟饭前没啥关联。
做了这种科谱，凤小二赶快去沏了一杯茶。做为一名“老"茶人，人们要佛性健康养生，更要科学健康养生。
针对对身心健康规定较为高的茶人们，小二今日的强烈推荐是——有机化学金毫。
有机化学金毫产于海拔高度1800米左右的高原地区有机化学花卉园，自然环境零污染，无污染土地质量培养，更身心健康更安全性。
现阶段，凤宁号有机化学产品系列依次根据了我国有机食品认证、英国NOP有机食品认证、欧洲共同体（法国）BCS有机食品认证、JAS有机产品认证。
0化肥、0有机肥、0加上，喝身心健康好茶叶。
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