最近的天气真是愈加寒冷,万物萧瑟,北风一吹,遍体生寒,想必大家都急需一杯热茶解救在寒风中瑟瑟发抖的自己。
冬季饮茶的三个好处和优点:
一、润泽身心:
《黄帝内经》有著:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气。”
冬天气候寒冷,万物蛰伏,阴极阳伏,情绪内向。而清晨是人体阳气初生之时,正所谓一天之计在于晨,晨起一杯热茶,可以唤醒整个身体的活力。
所以萧峰老师建议大家:早上起床后,吃早点之前煮上一壶热气腾腾的老白茶。
水汽和茶香会随着咕噜咕噜的翻腾的水花飘散出来,湿润空气,润泽身体,既舒缓了体燥,也能缓解皮肤和呼吸道干燥的问题。
二、抵御寒冷:
很多人之所以冷风稍稍一吹就手脚冰凉,其中一种原因就是身体气力不足。
一个常年喝白茶的老茶友,身体好到很多年轻人都比不了。常年喝茶的结果就是:气力足了,体力好了,自然也不怕冷了。
一位108岁的高龄的张天福老先生。
张天福老先生我国当代著名茶学家、制茶和审评专家,教育家,被尊为“茶界泰斗”。
“黎明即起,清茶一杯”,是张老保持多年的生活习惯。
张老早上起来第一件事,就是喝一杯福鼎老白茶,还总结出品茶的四字真言:“俭、清、和、静”。
据说一天下来,张老可以喝上上百杯的茶,这大概也就是张天福老先生健康长寿的秘诀。
三、调配煮饮:
对于那些体质不好的朋友,尤其是那些经常加班熬夜的人,喝茶是一个非常不错的选择。
随着社会压力的增加,二三十岁开始喝茶,逐渐成为了一个潮流。越年轻的时候开始注重身体健康,效果越好,也越轻松。
白茶属于微发酵的茶类,它不需要经过杀青或者揉捻,一般情况下只通过日晒萎凋或者是用文火干燥,最大程度的保留白茶中的天然营养。
而且,白茶素来有“喝老茶,藏新茶”的说法,经过陈化后的老白茶,茶性已转温且营养价值更为丰富。
因此,针对冬天饮茶,茶性温和的老白茶,是冬季品饮的最佳首选。
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