荷叶茶的功效有很多，自己做的话效果肯定是最好的，那么荷叶茶应该怎么做呢？
首先在采摘上，要选择好的品质荷叶，不要太小太嫩，太嫩制出的茶有苦味；不要太老太大，太老太大制出的茶香味不浓，一般选择鲜荷叶六个晒成为一斤的适宜，应选择开放十五天左右的荷叶，季节最好在夏至和处暑前采摘。
对采来的鲜荷叶，要温水洗净，温水能消除荷叶上的水草和鱼腥味，然后一个一个摆放晒干，一般早上晒，傍晚前收拾起来，晒好后的荷叶要叠放一夜，待荷叶反过朝后，在切除荷叶根节，然后切成丝，用锅蒸十分钟，出锅后，拿出太阳下晒干，晒干后再揉碎，继而用锅再小火烘干，烘至荷叶茶烫手就出锅，这样荷叶茶就自制完成了。
中国自古以来就有喝荷叶茶减肥轻身的做法。可能不了解的人，只知道喝荷叶茶能够减肥瘦身，但是却怎么喝也喝出瘦的自己。究竟荷叶茶怎么喝才能减肥？其实因为你没有找对喝荷叶茶的正确方法，其实在什么时间段喝最佳。下面就由小编为大家讲解！荷叶茶怎么喝才减
发布时间：2019-04-03
荷叶茶虽说可以减肥，而且有清热降火的功效，但是荷叶茶也有一些不适宜饮用的人群。体虚者不宜饮用荷叶茶一般身体比较瘦小，气血较虚的人是不适宜饮用荷叶茶的，荷叶茶本身就是一种偏寒性的茶叶，对于身体虚弱的人来说，是很难承受的。女性经期不宜饮用荷叶茶
发布时间：2019-09-09
【茶学院】现在很多人都喜欢喝荷叶茶，尤其是女性朋友，简直将荷叶茶当作了减肥的一道附加饮品。有人说只要喝荷叶茶，即便是不可以控制饮食也可以自然而然的瘦下来，答案真的是这样吗?有很多人信了，于是猛灌一气，不过大家需要考虑到是，荷叶茶有没有副作用
发布时间：2019-08-29
玫瑰荷叶茶是用玫瑰和荷叶等材料加工制成的有养生保健的功效，下面小编为大家介绍玫瑰荷叶茶怎么泡？玫瑰荷叶茶怎么喝减肥？玫瑰荷叶茶怎么泡？玫瑰荷叶茶具有减肥瘦身、美容养颜的功效，泡出来气味非常清香，如果是用透明杯子泡的话，外观也是十分漂亮的。那
发布时间：2019-08-14
绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
