想要泡灵芝茶需要一定的方法,以免发挥不出药效,那么灵芝茶要怎么泡呢?
准备好紫灵芝片20克左右,紫灵芝片最好掰成段,不掰可以,稍微用水冲一下,注意不要把上面的孢子粉冲洗掉了。加入到砂锅中,砂锅加入1000毫升的水,大火加热。开锅以后,小火,煮到大约300毫升时就可以了,剩下的灵芝片不用扔掉,可以再用一次的哦!
或者制成灵芝银耳茶。材料:主料:灵芝5克,银耳(干)10克。做法:灵芝、银耳用清水洗净。银耳泡发浸透后切成碎片,与灵芝置于杯中,注入适量沸水,盖上杯盖焖一夜。第二天早晨加入冰糖适量,搅拌均匀即可,分早中晚食用。这样的灵芝茶有保肝、安神、益智的功效。其中的银耳能滋阴润肺,故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。