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减肥喝生普洱还是熟普洱（冬季喝熟普减肥效果更好！）

2020-06-07 访问量: 11 茶礼仪网

大家都知道，经常喝普洱茶可以起到减肥瘦身的效果，那要喝普洱生茶好还是普洱熟茶好呢？生普洱和熟普洱哪个减肥效果好？下面去了解一下。

减肥喝生普洱还是熟普洱

普洱茶的减肥、降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪。普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。普洱茶生茶属于自然陈放，未经过渥堆发酵处理，生茶茶性寒凉，对肠胃刺激性比较大，特别是新生产还没有开始转化的生茶对胃的刺激性更大一些。

想减肥喝生普还是熟普？

对于想减肥的人来说，熟普的效果比生普要好一些，普洱茶有减肥的效果，归功于普洱茶中富含的茶多酚、维生素等成分，组合一起可以消除体内的脂肪。而普洱熟茶里面还有一种发酵产生的益生菌，则是生普洱中没有的，而且，熟普的口感多数人都能接受。

冬季喝熟普减肥效果更好

熟普洱经过发酵，在酶的作用下会产生一些新的营养物质，而且熟普洱中含有丰富的有益菌群，进入体内后不会对胃产生刺激，反而能在胃的表层形成附着膜，对胃产生保护作用，适宜在秋冬季减肥饮用;而生茶性凉，夏天减肥喝生茶好，喝熟茶容易上火。

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