湿热体质的表现症状及调理方法（喝什么茶）-茶礼仪网

湿热体质的表现症状及调理方法（喝什么茶）

2020-06-07 访问量: 11 茶礼仪网

湿热体质有什么症状？湿热体质该如何调养？关于湿热体质还有一些人不了解，下面我们就来看看湿热体质的症状及调养方法。湿热是中医九种体质中的一种，很多人不明白什么是湿热体质，不知道湿热体质有什么症状，下面就为大家介绍了湿热体质的症状及调养方法。

湿热体质的表现

口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。型体特征：形体偏胖或消瘦。唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。面部，发黄发暗，面部油腻。皮肤易生痤疮，发红、脓疱。湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。男性多有阴囊潮湿；女性常有白带多，色黄，外阴经常瘙痒。舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。心理特征：性情急燥、容易发怒。发病倾向：易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。适应能力：不能耐受湿热环境;对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

湿热体质调养方式

调整情绪：多交往多话疗，培养兴趣爱好，兴趣越广泛适应力越强；压力越小。待人宽厚；生活处处充满阳光，阳光心态是改善湿热体质第一要素。少食辛温助热的食物：羊肉、韭菜、辣椒。少吃火锅、煎炸、烧烤食物。不宜吃的食品：饴糖、石榴、大枣、柚子；且最忌暴饮暴食或进食过快；严控食盐量。应戒除烟酒，不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动。适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。温馨提示：日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹等。

湿热体质喝什么茶

茵陈药茶

茵陈30克，生大黄6克，绿茶10克，泡水当茶饮；每天适量频服，对湿热体质表现胆囊炎的人最为适用，作用：清热利湿，通腑退黄。

有用+10

赏

本文标题：湿热体质的表现症状及调理方法（喝什么茶）

本文链接：https://www.cdmpp.com/article/325573.html